在北京治疗白癜风需要多少钱 http://www.ykhongye.com/m/中医认为：人的皮肤和肺脏有关，天气转凉做好2件事，让你少生病
肺“肤”之言
中医认为人的皮肤和肺脏是相关的，肺主毛发。皮肤光洁，毛发顺畅，必然是人的肺脏保养得好，如果你是肺热或者肺燥的话，那么皮肤也会表现为干燥、脱皮等症状。关于肺和皮肤的关系，可能老年人更有发言权，很多老人患有一种叫做“干燥综合征”的疾病，每到夜间都会感觉皮肤瘙痒，难以入眠。这就是因为肝火侵犯到了肺部，因此表现出了皮肤瘙痒的问题。冬季天干物燥，我们的皮肤作为暴露在外面最大的器官，最容易受到时令变化的影响，那么我们怎样通过对于肺部的保养来养护皮肤呢？首先看看古人是怎么做的吧
天气转凉，洗个热水澡
现代人已经不能想象三天不洗澡的感觉了，但是对于古人来说，洗澡却是一件奢侈的事。《周礼》上记述，古人规定每三日洗一次头，每五日洗一次热水澡。除了时间，怎么洗也有讲究，一般洗澡的时候要准备两条毛巾，一条柔软的毛巾是用来清洗上身的，而一条粗糙一些的毛巾则是擦拭下身的。冬天洗澡对于古代人来说要有一定的技术含量，因此冬季的沐浴往往是将身体彻底泡在一个桶当中，长时间的热水浸泡是一个非常消耗体力的事情，有人研究发现如果在较高温的水中长时间浸泡，会造成人体的虚脱，尤其对于老年人来说，37度左右的水温，15分钟的浸泡足矣，洗澡之后还要及时喝饮料来补充身体流失的水分。现代科学也证明了冬季不要太勤和太长时间地洗澡，甚至有医生坦言在干燥的冬季每天洗澡会破坏皮肤正常的结构，这样皮肤就失去了保护层，皮肤细胞内的水分就很容易蒸发掉，造成皮肤的干燥和瘙痒。
养阴养肺养毛发
秋天养阴，因此不能让自己的身体过于干燥，古人首先想到的就是能不能为身体补充一些滋润的食材，比如梨、银耳、莲藕、蜂蜜、芝麻、龙眼等等，多吃这些东西对肺、对毛发都有一定的积极作用。梨清爽甜润、汁水充盈，特别适合秋冬进食。古人将梨煲入汤羹当中，或者用梨片来烹炒菜肴，梨还能与糖一起酿成清肺去火的秋梨膏。银耳和莲藕经常搭配在一起做成甜品，清水一盆，将藕清洗干净去皮削成薄片和银耳一同放入锅中，喜欢的人可以加入一两颗枸杞或者莲子。或者将藕和银耳一同蒸食，最简单的方法是在熬粥的时候放入一些，作为早餐来吃，既可以养肺又能补脾，可以算是秋季最养生的吃法。
天气转凉，洗个热水澡，秋季适合养阴养肺养毛发，多吃梨、莲藕、枸杞、莲子，让你一直少生病
