银川治疗白癜风的医院 http://baidianfeng.39.net/a_wh/131225/4316566.html详细行程
行程秒懂
01
D1全国各地—成都集合
全国各地的小伙伴抵达。成都-是一座来了就不想走的城市，上午抵达成都的小伙伴，可以逛一逛成都的和千年古刹大慈寺，打卡中西合璧的和。下午抵达成都的小伙伴，可以去锦里和宽窄巷子，感受最悠闲惬意的蓉城慢生活。
推荐锦里美食：
蛋烘糕、蒸蒸糕、香辣凉糕、钵钵鸡、麻辣兔头、菠萝饭、伤心凉粉、三大炮、叶儿粑、*屯锅盔.......还有更多美食等你去打卡哟！
晚上推荐特色火锅有：蜀九香、老码头、川西坝子等等。
特别提醒：
（1）集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全；
（2）到集合酒店报“姓名”拿房，房费已付，押金自付；
（3）驾驶员会在集合日21：00之前，通知队员次日的出发时间，如果21：00尚未接到驾驶员的通知，请联系客服确认；
（4）建议队员们在集合日抵达成都后，可在市区采购一些旅行用品，如零食，佐餐小菜，药品等。
02
成都—泸定桥—康定—新都桥
清晨，师傅驾驶商务专车前往各位贵宾下榻的酒店迎接。亲爱的朋友，热爱可抵岁月长，因为热爱，志同道合的朋友与您邂逅这场净土之旅，畅快前往神圣的川藏秘境。
从成都出发，沿成雅高速，途经雅安，这里流传着三雅文化，雅雨雅致浪漫，雅鱼肥嫩鲜美，雅女明眸善睐。暂别浪漫传说，抵达红色索桥，切身感受当年红*在艰难困处中保卫家国的不易。后经雅康高速一路向西，经过二郎山隧道，经情歌故乡海拔米，车窗欣赏景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。附近有多个高山湖泊和温泉，原始森林、草原和雪山景观互相交融。
沿国道，前往新都桥入住酒店。这里是进藏必经之地，土地开阔，风景绮丽，一直被大多数摄影爱好者所推崇，被誉为摄影家的天堂。
特别提醒：
（1）此日出发较早，预计会在6：30-7：00之间
（2）建议上高原前3天，不要洗澡，以免感冒引起高原反应，会影响整个行程，如果有一定的忍耐力，建议多忍耐几天，确定自己已经适应高原再洗澡；
（3）藏区水电供应不足，偶尔停水停电，请自备湿巾以及手电筒，可能会出现洗澡水水温不稳定，或者在洗澡过程当中停水的现象，所以洗澡的速度要快，最好是完全适应藏区后再洗澡。
03
新都桥—理塘（天空之城，丁真家乡）—姊妹湖—巴塘
早餐后，乘车欣赏“光与影的世界”新都桥的晨曦。穿越高尔寺隧道。经雅江穿越，然后翻越垭口经幡飘扬，祈求一路平安。后抵达—康巴汉子丁真的家乡，这里风景绝美，六世达赖喇嘛仓央嘉措梦中的故乡，六世达赖喇嘛仓央嘉措曾在诗里写下自己对理塘的向往：“洁白的仙鹤啊，请把你的翅膀借给我，我不会飞到很多的地方，我到理塘转转就回......‘’，随后继续前行，翻越，经过海子山，两处碧蓝澄澈的的高原湖泊紧紧相依，在一呼一吸之间，散发着让人沉醉的恬美，在荒凉山原上，如天堂宝石般镶嵌其中，亦如神之悲悯化作眼泪滴落凡间，纯净无暇，盈盈可亲。参观完姊妹湖，追逐着太阳的步伐，抵达巴塘入住。
04
巴塘—芒康—东达山口—邦达—天路72拐—八宿
早餐后从巴塘出发，过了便到达西藏境内了，此处要检查和登记，请提前准备好每个人的身份证。再翻越海拨米的宗拉山便到达西藏的东大门芒康县，这里是滇藏线和川藏南线汇合的地方。发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近百公里的范围内呈平行竞流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区。而后翻越（米），过澜沧江大桥，再翻（米）和（垭口海拔米），顺着美丽的玉曲河而上，抵达邦达镇。邦达的藏语为“雄鹰飞不出的草地”，是绝对意义上的西藏境内的大草原，由于地势的原因，在邦达的（垭口海拔米），形成了川藏线上著名的，也就是经常说的九十九道弯，走过天路72拐，看到的是山脚下美丽的同尼村、嘎玛村等原始村落美丽的高原梯田，然后经过怒江大桥，顺着冷曲前行，抵达八宿县。
05
八宿—然乌湖—来古冰川—波密
早晨从八宿出发，翻越海拨米的安久山垭口，沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。沿高山草甸前行，远眺雪山、冰川，不久便到达美丽的然乌湖畔，然乌湖如同一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄！接着我们将来到然乌湖的水源头—来古冰川，来古冰川为世界三大冰川之一，是帕隆藏布的源头，来古冰川一名字的由来是紧邻冰川的一个藏族小村落一，来古在藏语的意思就是隐藏着的世外桃源般的村落。我们在来古冰川可欣震撼的雪山冰川，并可与纯净的蓝冰来一个亲密接触，这种极致的冰雪体验绝对会让你终身难忘！欣赏完美丽的冰川，再沿着川藏公路最美的一段路,来到被雪山和森林环抱。这里海拔低、降雨多、空气清新，农田、藏房、经幡及牛羊构成一幅十分迷人亚热带田园风光，被称作。于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰，这里原始森林茂密，有之称，加上海拨较低，晚上住这里可以休息的很好。
特别提醒：
（1）正式进入西藏以后，区间测速，所以需要配合司机掌握好通行时间，今天路程比较辛苦，请大家做好思想准备，提前准备好零食和饮用水。
06
波密—波密桃花沟—色季拉山—八一镇
早餐后乘车离开波密，沿途欣赏水墨画般的美丽风景，随后来到卡达桥，卡达桥向北有一条不宽但平坦的水泥路，公路深处有一处叫的地方，越往里走，古老的野生桃树就越多，这里的桃花是小家碧玉的白调，内里透着胭脂粉，包裹着不想示人的娇羞，喜欢摄影的朋友千万不能错过。继续前行翻越冰雪覆盖，云雾缭绕的，在海拨米的观景台，欣赏著名的，南迦巴瓦峰海拔米，有“西藏众山之父”之称，曾被中国杂志评为，望震憾事巍峨的雪山，顿时觉得心旷神怡，豁然开朗晚上住在林芝地区首府精品酒店。
07
八一镇—雅鲁藏布江大峡谷——索松村（远观南迦巴瓦峰最佳位置）
早上从八一出发，直奔（门票已含，观光车90元/人自费），，在通向雅鲁藏布大峡谷尼洋河畔，和沿线的藏族密集，每村每户几乎都可欣赏到桃花之美，还可以拍到桃花+田园+雪山的壮美风光。这一带的桃花多为数百甚至千年的的老野毛桃，粗干曲枝，花叶繁茂，花色以白红为主，为了方便下午拍夕阳，晚上星空，和早晨日出，今天住在峡谷内的精品民宿。最后回望一眼这片宁静的村庄后离开大峡谷，傍晚到达中国最美乡村，对面是“中国最美十大雪山”之首的，因此严格来说索松村才是拍摄南迦巴瓦的最佳地点。
08
索松村—桃花第一村—林拉高速—拉萨
早餐后从大索松村出发，沿途可以远望，早晨云雾缭绕，它就这么若隐若现的出现在我们眼前，宛如一个害羞的少女，不肯轻易露出真容。当地有一句话：如果您人品足够好，就能看到神山的全貌，小伙伴们，来拼个人品吧。随后来到离林芝8公里处也就是每年举办桃花节开幕式的桃花村——，嘎拉村被称为桃花第一村，每年3月下旬开始桃花盛开，美丽的藏族村落被野生桃花包裹着，绵延百里、仿若仙境。游览拍摄后驶上被誉为“西藏最美高等级公路”的，约公里的两端，一边是藏地江南，一边是圣城拉萨。从雪山、森林、河流、草原到藏式村寨、藏乡田园......沿途您可以感受多面的西藏。经过7个小时的车程，抵达拉萨，入住酒店后，结束美丽的川藏线之旅，而后自由活动，徜徉在拉萨街头，穿行在无数的中国人、外国人、朝圣者、旅行者、*皮肤、白皮肤之间，感受拉萨带给您的不一样的感觉。喜欢摄影的朋友可以去拍摄，布宫广场、药王山观景台都是拍摄布宫夜景的最佳地点。
特别提醒：
当天到达拉萨时间为18:00-19:00之间，如果当天离开拉萨，建议订晚上22：00以后的航班；
费用包含
旅途中全程七晚住宿。当地精品酒店或藏区民宿（舒适安逸）
7座商务用车的包车费用。
所列景点首道大门票：泸定桥、来古冰川、雅鲁藏布江大峡谷、嘎拉桃花村（桃花第一村）。
由经验丰富的司机带队。
全程七个早餐
最高保额为80万元的旅游意外险
费用不含
全国各地前往成都和拉萨返程大交通，火车或飞机自理。拉萨结束活动后可以搭配其他游玩行程（经过前面八天，你已经基本上适应了高原。可以考虑继续去羊卓雍措、纳木措、阿里等）
费用包含用餐以外的餐费。
雅鲁藏布江大峡谷观光车90元/人(必须)，其余景区暂时不收门票，如需门票客人自理。
当地参加的自费项目以及“费用包含”中不包含的。
出发团期
.3.20成都集合——.3.27拉萨散团
本期活动车队会也有摄影师及无人机跟拍
成人元/人，儿童不占床元/人全程7座商务车，费用按7座商务车满座（坐6位客人）核算，如需更舒适五人一车，增加元/人费用即可。
高原注意事项
1、身高1.2米以下的儿童含保险、车位费；不占床、不含早、不含景点门票。
2、因人力不可抗拒因素（自然灾害、交通状况、*府行为、景区封闭等）造成行程的费用增加由客人自理，未产生的费用本公司将不退还。我社可以作出行程调整，尽力确保行程的顺利进行。实在导致无法按照约定的计划执行的，因变更而超出的费用由旅游者承担。
3、行程中的车程时间为不堵车情况下的参考时间,不包含景点的游览时间；在景点不减少的情况下，依照客人意见我社有权调整游览的先后次序，投诉以当地接待社旅游意见单为准，请各位游客如实填写，若虚假填写、不填写默认为无接待问题，回程后再行投诉，我社将不予受理。如对我社接待不满意的请在第一时间与我社联系，以便我社协调处理。
4.行程中绝大多数景点为尚未开发状态，如遇景区突然关闭或突然收费敬请谅解。
对于进入高原地区的人员，应进行全面的体格检查。有下列病患的不宜进入高原：严重心脏病（注意：冠心病，心衰、病窦综合症等病史）；严重肺部疾患（注意：慢阻肺、肺动脉高压、肺心病，严重支气管哮喘病史）；严重肾脏疾患（注意：肾功能不全史）；高血压病2期以上，严重肝病，贫血，有癫痫、抽搐病史者，上诸人员不宜进入海拔0米以上地区；
1、刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的
作用。人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。
2、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。注意补充维生素，沿途城镇可买到各种水果（较贵）可适当购买含维生素丰富的葡萄、苹果、柑桔等吃，做到“桌内损失桌外补”。
3、根据自身情况，带足御寒衣物，水壶等，太阳帽，太阳镜和防晒油等以作外出护肤之用。五月气温在3—17度之间，需要准备厚外套及棉毛裤等饱暖衣物。另外此行程沿途经济发展滞后，很多东西，如相机电池等买不到请提前准备。
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗；医院也可进行治疗，输液、吃药、吸氧等，药品：预防方面可以服用一些中成药，如西洋参、红景天、羚羊感冒片等，西药目前认为比较好的是心痛定，但是有个别人会产生头疼等副作用，应在医生指导下使用。在高原上，解决一些常见症状可以使用：头疼散、芬必得治头疼，维生素B6治恶心、呕吐，如果仍感觉不适就应医院治疗。
受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且大部分地区口味偏重，喜辛辣，但我们会尽最大努力与餐厅协调，满足不同地区不同游客的需求；地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息，调配好时间安排，以充足的体力参加旅游活动。受宗教影响，风俗习惯各异，游览时(如进寺庙)，请谨记地陪宣布有关旅游的注意事项，入乡随俗，最好不要提及有关少数民族的*治问题。
●很多时候在清真餐厅用餐，请尊重穆斯林群众生活习惯及宗教信仰，穆斯林忌食猪、狗、马、骡、等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物。清真寺禁止吸烟饮酒注意衣冠整洁，不可大声喧哗，对于正在作礼拜的
信徒不可指手划脚。重视饮水的卫生，严禁在水渠、水池、或涝坝（水塘）中洗衣服，洗脸，洗脚等。
●青藏高原是少数民族较集中的地区，团员尽量不要单独行动，不要擅自离队，不要随意走近牧民帐蓬，小心恶犬伤人。财产安全贵重物品请您随身携带，如钱包、照相机、摄像机、退房前请您仔细检查是否有落下的物品。
●在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身的拍摄器材，谨防丢失。
1不到西北不知道祖国之大，所以点与点之间都有一段路程，有些地方基础设施配套不完善，旅行必备用品一定要带足。
2已交活动定金的人员，如因突发事情退出，可自行找人顶替，如果找不到人顶替的将扣除全额定金冲抵已产生的订房订车费用。
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