肺气肿降临,身体会出现这4种ldq [复制链接]

肺是唯一一个接触外界大气的内脏器官，人每天呼吸两万多次，加上每天吸烟、粉尘、细菌等异物刺激肺部的细胞，容易形成炎症，同时也给细菌、病原体的再生提供了“温床”，出现“咳、痰、喘、炎”的反复发作以及加重，从而引起各种各样的肺部疾病，肺气肿就是其中的一种。

肺气肿是指由某些肺部慢性疾病，如慢性支气管炎、支气管哮喘、广泛性支气管扩张等引起，其中极大多数是由慢性支气管炎引起，而中老年人由于肺组织老化，大部分都有慢性支气管炎，这也是老年性肺气肿普遍多发的原因。不少中老年人，因此过早地丧失劳动能力，长期咳喘，痛苦万分。

肺气肿不仅会导致肺功能减退，加速肺组织老化损伤，影响睡眠，而且可能还会导致肺大泡破裂，形成气胸，引发危险，甚至可能引发肺源性心脏病！

那我们该如何早发现早预防肺气肿呢？

1.咳嗽伴粘痰量异常：当支气管炎合并上呼吸道感染时，会咯粘痰，且颜色变深变稠时，就有可能引发肺气肿。

2.轻咳持续几个月不缓解：又称为“吸烟者咳嗽”，此症状属于肺气肿表现，但亦可能为肺疾病的早期阶段表现，特别是吸烟的朋友一定要引起重视。

3.不明原因体重下降：不明原因体重下降可与多种慢性、重大疾病有关，其中就包括肺气肿。出现这种情况，一定及时查明原因。

4.规律出现轻度活动后气短的表现：例如爬一、二层楼梯就引起气短，就一定要注意！

日常5个小方法，养肺又护肺，年过50一定要坚持做

1.多笑笑可以护肺。中医讲，心肺同源，养心必先养肺，同理，养心的同时也可养肺。人在开怀大笑的时，不仅能让心情舒畅，血流量增加，同时胸廓也会扩张，肺活量增加，对心肺气血都有改善，是护肺的有效措施。

2.按摩可以护肺。肺部跟鼻子有很大的联系，多按摩鼻梁以及鼻翼两侧也可以达到养肺护肺的效果，特别是迎香穴，可以经常按摩这个穴位。

3.主动咳嗽可以护肺。可以每天选一个时间主动咳嗽，可以将肺部以及呼吸道的有害物质清除出去，自然也就可以护肺。但是有动脉硬化的患者，就不要用这个方法了。

4.多喝水可以护肺。多喝水就可以保持呼吸道跟肺部湿润，增强肺部机能，另外也有助于有*物质排出体外，避免炎症发生，是简单的一种护肺方法。

5.深呼吸可以护肺。深呼吸也是清肺的一项措施，增加肺活量。可以经常做做腹式呼吸或缩唇呼吸。

腹式呼吸的具体做法是：病人平卧，肌肉放松，吸气时鼓肚子，呼气时用力按压腹壁，让肺内气体充分排除，减少残留废气。此方法每日练习2次，每次5-15分钟，缓慢、有节奏、力度均匀、安静地练习。

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