白癜风公益惠民活动 http://m.39.net/disease/a_5796518.html肺主呼吸，是人体重要的呼吸器官，能够调节气机，维持血液正常运转。
肺部能够将体内外气体进行交换。
肺又被称为“娇脏”，稍不留意就可能会导致肺部受损。
很多肺癌患者在确诊时多数已经发展到中晚期，并且治愈率非常低。
所以在平时一定要学会保护肺部健康，以防身体受损影响寿命。
身体若出现“4怪像”，很遗憾告诉你：肺病已“登门”，早查肺CT
久咳不愈
人在感冒时最主要的表现之一就是咳嗽，吃了药或者过一段时间咳嗽的症状就能得到缓解，并且身体会慢慢变好。
如果最近一段时间不论用什么办法，还是咳嗽不止，并且伴随着干咳无痰或有少量白色泡沫痰排出呼吸道疾病，就要当心肺病了。
尤其是在咳嗽之后，如果咳出的痰液当中，但有些许血丝，医院检查肺ct，这可能是肺部出现了癌变。
反复发烧、不退
人体出现炎症时会出现发烧情况，比如感冒，肿瘤等等有些发烧，吃了退烧药就能得到好转，最终痊愈。
但是也有一部分人发烧总是反复出现，并且在退烧之后又会出现严重的高烧，这可能是肺部出现了病变引起的。
支气管内出现肿瘤发展到管腔，半阻塞或者全阻塞就会导致阻塞性肺炎，也会引起身体发热，医院做检查，千万别拖着。
胸闷、气喘
平时身体没有任何不适感觉，如果稍微一运动就感觉到呼吸急促，可能是肺功能降低的信号。
经常感觉胸闷气喘，可能是肺部养分供应不足导致的，此时请提高警惕。
当你频繁感觉到胸口憋闷时，可能与肺气肿，肺栓塞，甚至是肺癌等有关系，医院检查肺ct，接受治疗。
某一处疼痛
有些人肺部出现病变可能察觉不到，而身体出现某一处疼痛时，一定要提高警惕，尤其是胸痛，肩膀痛，后背痛。
这三处无论哪一处疼痛排除拉伤的情况，疼痛时间比较长，长期得不到缓解，就要考虑是不是肺部出现了病变。
肺部发生病变引起的胸痛，可能是间歇性隐痛，医院做全面的检查，尤其是有长期吸烟史或者是长期呆在二手烟环境中的人，更要提高警惕。
如果身体出现以上4个怪像，可能就是肺病已经“登门”，医院做检查，千万别拖，除此之外，也要学会保护肺部健康。
肺“最怕”三件事
肺怕“烟草”
烟草之气直接吸入肺部，损伤肺部细胞，香烟在燃烧时会有多种化学物质，包括尼古丁，一氧化碳，焦油等等有害物质，直接损害肺部、血管等等。
长期吸烟容易使身体内基因发生突变，增加患癌的风险，长期大量吸烟者患肺癌的概率是不吸烟者的10~20倍，所以不管是自己吸烟，还是二手烟三手烟都会损伤肺部。
肺怕“厨房油烟”
厨房油烟也是容易伤害肺部细胞的因素之一，长期接触厨房油烟会导致女性患肺癌几率增加。
厨房油烟中含有一种被称为“苯并芘”的致癌物，很容易导致人体细胞染色体损伤，长期吸入可诱发肺脏组织癌变，长期接触高温油烟及患肺癌的危险性增加2~3倍。
可以在炒菜吃，不要心疼浪费电，一定要长期开着油烟机，减少油烟之气的残留，能够减少对呼吸道的损伤，最好佩戴口罩。
肺怕“忧伤情绪”
忧伤情绪是一种负面情绪，过度悲哀或者忧愁很容易损伤肺部细胞，也会导致肺气运行失常。
如果一个人长期处于忧伤的情绪之中，就会导致悲伤预计，致使肺部疾病发生，所以保持积极乐观的心态，更有助于预防肺部健康。
想要养肺，谨记：做2事，吃2物，护好肺更健康
做2事
深呼吸：清肺
“肺主气司呼吸”，深呼吸能够帮助改善肺功能，深呼吸的过程也能使人得到更多氧气，促使细胞和身体新陈代谢。
每天早上起床之后，找一个空气清新的地方坚持做深呼吸，能够保证身体内外气体交换，让你体内的浊气顺利排出。
主动咳嗽：净肺
每天人的呼吸能够将空气送入肺部，同时空气中漂浮到细菌病*，粉尘等等有害物质也会随之进入肺部，损伤肺部绒毛。
主动咳嗽有助于清除呼吸道以及肺部的有害残留物减少对肺部损伤，尤其是长期吸烟的人群，养成主动咳嗽的习惯，能够减少有害物质残留。也要及时为身体补充水分。
吃2物
银耳
银耳是一种常见菌类食物，含有丰富的营养价值，具有很好的滋补作用，能够滋阴润肺，补脾，开胃，益气，清肠等等，多吃银耳还能增强身体免疫力，促进血液循环，保护各个组织器官健康。
银耳中富含丰富的蛋白质维生素，日常生活中可以煮粥时放一些银耳，既美味又有营养，在夏季多吃凉拌，营养也是非常好的选择，让你的肺部更加健康。
白萝卜
白萝卜也是非常强大的养生食材，多吃白萝卜能够帮助清肺润肺，白萝卜也被称为“蔬中有益者”。
白萝卜属于寒性食材，对于患有胃炎，胃溃疡，慢性胃炎的人群，最好不要吃。白萝卜最好用来熬汤，更有助于清肺润肺，保持肺部干干净净。
