进入十二月，冬季来临天气日渐寒冷，甘肃省疾控中心提醒您，注意防寒保暖添加衣物，在继续做好新型冠状病*肺炎防控同时，还要注意预防冬季高发传染病（流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘等呼吸道传染病，诺如病*）及非职业性一氧化碳中*。
01
新冠肺炎
当前我省疫情形势严峻复杂，请大家继续牢固树立“每个人是自己健康的第一责任人”的理念，做好个人防护，对自己健康负责。
如何预防
做好手卫生。外出回家后、饭前便后、触摸公共设施后、咳嗽或打喷嚏后用肥皂（或洗手液）和流动水洗手。如无洗手设施，可用免洗洗手液、消*湿巾、手消*液等清洁用品代替洗手；清洁双手前不要用手直接触摸口、鼻、眼等；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或屈肘遮掩口鼻。保持室内清洁通风。室内定期开窗通风，一般每天通风2-3次，每次至少20-30分钟；保持居室清洁干净，及时清理室内垃圾。科学佩戴口罩。乘坐公共交通工具、乘坐电梯、进入菜市场、商场、超市、医院等人员聚集或密闭的场所时应正确戴口罩。保持社交距离。少聚餐，少去或不去人员密集的场所；医院、超市、农贸市场等人员密集的场所，尽量与他人保持一定距离并戴口罩。遵守咳嗽礼仪。当咳嗽或打喷嚏时，尽量避开人群，与他人保持距离，用纸巾遮掩口鼻，如果来不及准备纸巾，可弯曲手肘，用手肘处的衣物遮掩口鼻。
02
流感
流行性感冒，简称流感，是由流感病*引起的一种急性呼吸道传染病。流感病*可分为3个亚型，甲型流感、乙型流感、丙型流感。其中造成人体感染且季节性流行的主要是甲型、乙型流感病*。流感病*的抗原性易变，传播迅速。每年的10月份至次年3月份,是流感等呼吸道传染病的流行季。
如何预防
勤洗手。餐前，便前便后，擤鼻涕、打喷嚏后，揉眼睛前，外出回家、到校后，去医院后，外出接触公共物品后，接触动物、垃圾后都要及时洗手。常通风。经常开窗通风，保持环境的卫生清洁和空气流通。每天室内开窗通风至少3次，每次不少于30分钟。注意防寒保暖，在开窗通风过程中不要着凉。尽量不带孩子去商场、超市等空气流通不畅、人员密集的公共场所。多锻炼。根据天气变化适时增减衣物，避免着凉。平衡膳食、多饮水，保障睡眠，保持良好生活习惯，坚持体育锻炼，增强机体免疫力和抵抗力。讲卫生。养成良好卫生习惯。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子要用纸巾遮掩，用过的纸巾不要随地乱扔，不随地吐痰；避免与他人共用水杯、餐具、毛巾等物品；不与可疑患者接触，避免交叉感染。养成分餐制、使用公筷公勺的文明用餐习惯。人与人之间保持一米线距离。多喝白开水，不喝生水，尽量少喝有色饮料。保证足够的营养，合理饮食，多食新鲜蔬菜、水果和热熟食品，增加机体免疫力。
03
肺结核
肺结核是由结核分枝杆菌感染肺部引起的一种慢性呼吸系统传染病。活动性肺结核患者可有咳嗽、咯血、疲乏、盗汗、发热、气短和胸痛等一系列呼吸系统及全身症状，传染性较强，当出现疑似症状时需立即就医。
如何预防
肺结核病人咳嗽、打喷嚏时，应避让他人、遮掩口鼻。肺结核病人不要随地吐痰，要将痰液吐在有消*液的带盖痰盂里；不方便时可将痰吐在消*湿纸巾或密封痰袋里。肺结核病人尽量不去人群密集的公共场所，如必须去，应当佩戴口罩。居家治疗的肺结核病人，应尽量与他人分室居住，保持居室通风，佩戴口罩，避免家人被感染。肺结核可防可治。加强营养，提高人体抵抗力，有助于预防肺结核。
04
流行性腮腺炎
流行性腮腺炎，简称流腮，四季均有流行，以冬、春季常见。是儿童和青少年期常见的呼吸道传染病。病人是传染源，通过直接接触、飞沫、唾液的吸入为主要传播途径。接触病人后2—3周发病。有发热、畏寒、头痛、肌痛、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐、全身不适等，数小时腮腺肿痛，逐渐明显，体温可达39℃以上。
如何预防
接种含腮腺炎成分的疫苗；通常在儿童满18月龄时免费接种1剂次麻腮风疫苗（可以预防麻疹、风疹以及流行性腮腺炎）。成人可在知情同意、自愿自费的原则下接种含腮腺炎成份的二类疫苗。隔离传染源、切断传播途径;在流腮高发季节家长们应尽量避免带儿童到人员拥挤的公共场所。培养儿童良好的卫生习惯，做到“四勤一多”：勤洗手、勤通风、勤晒衣被、勤锻炼身体、多喝水。在人员比较集中的环境下，如学校、幼儿园等，应加强教室通风，增加晨、午检。如发现可疑病例，及时进行医学观察。
05
水痘
水痘是由水痘带状疱疹病*引起的传染性疾病，一年四季均可发生，冬春季是水痘的高发季节。以幼儿、学龄前及学龄期儿童常见。该病的传染性强，发病率高，常在托幼机构、学校引起水痘暴发流行，感染水痘需要隔离治疗。水痘的传播途径有：呼吸道飞沫传播、与病人密切接触传播、接触水痘-带状疱疹病*污染物品传播。
如何预防
适龄儿童及时接种水痘疫苗，疫苗是预防传染病最经济有效的手段。开窗通风，保持室内空气新鲜。注意个人卫生，勤洗手，避免与急性期水痘患者接触，避免去人员密集、空气流通不佳的场所活动。水痘患者做好隔离治疗。感染水痘后应住院或居家隔离治疗，做好水痘患儿护理，对污染的用品要及时做好消*。学生复课需要提供复课证明方可返校。
06
诺如病*感染性腹泻
每年10月到次年3月，都是诺如病*流行的高发季，它所引发的疾病叫诺如病*感染性腹泻，俗称“冬季呕吐病”。该病*具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低的特点，因此很容易在人群间造成传播。诺如病*胃肠炎一般以轻症为主，最常见症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。成人和儿童诺如病*急性胃肠炎症状有所区别，儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。诺如病*胃肠炎一般为急性起病，属于自限性疾病，多数患者发病后2-3天即可康复。但对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，诺如病*胃肠炎可导致脱水等较严重的症状。
如何预防
保持良好的手卫生是预防诺如病*感染和控制诺如病*传播最重要和最有效的措施。饭前便后应按照6步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。如果家人感染诺如病*，患病家人应尽量不要和其他健康的家人近距离接触，尤其不要去做饭或照顾老人和婴幼儿。认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，尤其是食用贝类海鲜等高风险感染诺如病*的食品应保证彻底煮熟。诺如病*胃肠炎病人患病期间最好居家主动隔离至症状完全消失后又2天（因为症状完全消失后患者还有少量排*），避免传染给其他人，尤其是从事服务行业人员和集体机构人员，如厨师、护工、学校和幼儿园教师。发生诺如病*胃肠炎聚集性或暴发疫情时，应做好全面消*工作，重点对被患者呕吐物、粪便等污染物污染的环境物体表面、生活用品、食品加工工具、生活饮用水等进行消*，最常用的是含氯消*剂。
07
非职业性一氧化碳中*
一氧化碳是一种无色、无气味、无刺激性的气体，因此不容易被我们发现，在发现时多半已经出现中*症状。秋冬燃烧煤炭或煤气进行取暖、煮茶时，如果燃烧环境氧气充足，碳得以充分燃烧，大部分气体转化为二氧化碳，但如果环境中氧气不足，碳燃烧不充分就产生了一氧化碳。
如何预防
室内用煤、炭、柴取暖要安装烟囱，烟囱口开在下风向，保证排烟排气良好，安装防风帽，烟囱接口处要避免漏气，伸出室外的烟囱要加装遮风板或拐脖，防止煤气倒灌，并要定期清理烟道，室内门窗不要封闭过严，需留有通风口，保证通风通畅。不要在密闭的室内使用火盆或者小煤炉取暖、煮火锅、取暖，注意通风。使用管道煤气、天燃气时，要防止管道老化、跑气、漏气，烧煮时防止火焰被扑灭，导致煤气溢出。使用液化石油气，要严格按照规定使用液化石油气钢瓶，不得倒置、用热水浸泡，更不得用火加热，残液不要自行处理，要注意经常检查是否存在漏气的现象，阀门要关紧。不要躺在车门车窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉；长途行车，如开内循环注意定期开窗通风。使用燃气热水器时，禁止将燃气热水器安装在洗浴房间内。应将其安装在洗浴房间外靠近窗户的地方或室外。尽量使用烟道式燃气热水器，且对燃气热水器和排气扇要经常进行检查维护。
来源：甘肃省疾病预防控制中心
