这些东西泡水喝,不仅可以解渴,还可以预防 [复制链接]

有些东西泡水喝不仅可以解渴，还可以预防疾病，接下来让我们来看看喝些什么对身体有好处吧！

第一、苦瓜泡水

1.排毒解毒

苦瓜含有丰富的维生素C，无论什么季节喝苦瓜水，都有很好的排毒效果。

2.降低三高

苦瓜能有效降低血液中脂肪和血糖的含量，降低血液中胆固醇的含量，促进血液循环通畅。

3.促进新陈代谢

苦瓜性寒味苦，对心肺胃有消暑解渴、促进新陈代谢的作用。

第二、菊花泡水

1.预防感冒和喉咙痛

将菊花、金银花、茉莉花一起浸泡，可清热解毒，防治风热感冒、咽喉肿痛、痈肿等。经常喝可以降火，有安神定志的作用。

2.恢复视力

平时喝一杯菊花茶可以让眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三到四杯菊花茶，也有助于恢复视力，经常玩手机的朋友一定要试试。

3.抗辐射

日常生活中多喝菊花茶有助于防辐射，经常面对电脑的上班族应该多喝菊花茶，菊花茶可以抵抗电脑的辐射。

第三、柠檬泡水

1.预防心肌梗塞

柠檬水可以缓解钙离子对血液凝固的影响，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞。

2.祛痰

柠檬可以祛痰，其祛痰作用强于橘子和柑橘，痰多的朋友，多喝点。

3.肾结石的预防

柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以减少部分慢性肾结石患者的结石。

第四、枸杞泡水

1.保肝养肝

枸杞多糖对肝脏有很好的保护作用，能降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。

2.去除面部皱纹

枸杞有很好的抗衰老作用，经常泡水喝，可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞含有丰富的多糖、维生素E、硒和黄酮类物质，对皮肤抗氧化也有帮助。

3.糖尿病的预防和治疗

枸杞能降低血糖，软化血管，降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，对糖尿病患者有一定疗效。

第五、山楂泡水

1.促进消化

山楂片含有丰富的营养成分，如糖、蛋白质、脂肪、钙、磷铁、维生素C等。食用后有生津、开胃、助消化的功效。

2.降血脂

山楂有很好的降血脂作用，高血脂的人可以适当喝点山楂水，会有很大的帮助。

3.利尿排便

泡水的山楂片还有利尿通便的作用，便秘的人可以适当多喝一些。但如果有胃溃疡等胃病，最好少喝。

第六、黄芪泡水

1.抵抗癌细胞

有相关实验证明，用黄芪泡水可以抵抗体内的癌细胞，这是因为黄芪中黄酮类物质的作用。

2.治疗气虚多汗

常饮黄芪水，可解决因表虚而引起的自汗和外感气虚症状。用于表虚多汗，如外感风寒出汗。

第七、决明子泡水

1.治疗眼疾

决明子含有丰富的元素，具有明显的清肝明目功效。可用于治疗各种眼病，如紫绀、白带、红眼痛等。

2.消除痔疮

决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可以治疗内热肠燥、便秘，对痔疮有很好的疗效，防止复发。有痔疮的朋友可以试试。

3.降低血压

很多茶制品都有降血压的作用，决明子茶也不例外，喝决明子茶可以防治高血压。

第八、红枣泡水

1.健脾和胃

脾胃虚弱、腹泻、疲乏无力的人，每天吃七颗红枣。或与党参、白术同用，能补中焦，健脾和胃，达到开胃止泻的功效。

2.补益气血

红枣是最好的滋补品，经常加入药膳中，滋补身体，滋润血液。

3.改善焦虑

用于女性双向情感障碍，坐立不安等。与红枣、甘草、小麦一起食用，能养血安神、疏肝解郁。

第九、五味子泡水

1.心力衰竭的预防

五味子可以减缓衰老过程，延缓衰老，以及与衰老有关的疾病，如心力衰竭、阿尔茨海默病、帕金森病等。

2.解决尿频

从中医角度看，五味子常用于补肾生津，有助于治疗盗汗、烦渴、尿频等。

3.提高智力

可以提高智力、身体素质和感觉功能，在一定程度上提高人的智力水平。

最后，水是人体每天需要的，看似简单地喝水，就会有意想不到的效果，为你和家人的健康再加一分。