中医是传统文化不可分割的一部分，其中的奥妙虽然不能全部渗透，但其在养生保健方面的作用早已世人公认。
尤其是我们的中药，在中医热的带动下，已经是“墙内花开墙外香”，更是受到了很多外国人的喜爱。
适合长期泡水喝的中药有很多，如决明子、五味子、金银花等等，都能起到对身体有益的作用。
随着人们养生观念的加深，丹参的功效也被人们所熟知了解，用丹参来泡水喝，除了可以活血，还能疏通血管，其作用在多方面都有成效。
01关于丹参
丹参通常是热性的，丹参可以起到较好的滋补效果，而且还可以起到活血化瘀的功效，对于良性体质的患者也是可以服用的。
但是也需要按照医生给的疗程用药，丹参可以起到辅助治疗高血压以及高血脂和冠心病的作用，医院进行复查。
丹参在临床上大剂量使用，可以用到20克到30克丹参，属于活血调经类的一个药物具有辛，凉的属性。
丹参具有活血化瘀，凉血消痈，清心除烦的作用，丹参的临床使用范围是比较广的，既可以用于疾病的治疗，也可以用于有一些体内瘀滞疾病的预防。
丹参具有祛瘀生新的特点，所以对于体内有淤血瘀滞病的人，可以使用丹参入药进行治疗。
丹参是可以长期用来泡水喝的，但是具体情况也要因人而异。比如说有人对丹参泡水喝比较敏感，容易过敏，就不能长期泡水喝，短期泡水喝也是不可以的。
但是如果少量泡水喝可以，长期泡水喝有明显不适的症状，比如说会有脾胃消化不好引起脾胃不适，也不适合长期泡水喝。
02丹参的5大功效
1.加速受损组织的恢复
当人们的心脑血管出现问题之后，在治疗的过程中，会对人们的心脑血管造成很大的伤害。
丹参是一种很好的药材，它对于促进受损组织的恢复和改善身体的血液循环都有着很好的效果。所以在心脑血管疾病恢复的过程中，大多都需要使用到丹参。
2.抗肿瘤
丹参中含有丰富的维生素、丹参素的成分，有利于提高机体免疫力，还可以抑制外来病原体的入侵，从而达到抗肿瘤的作用。
3.调理女性月经
女人每次到了生理期的时候就会觉得腰痛，浑身不舒服，其实服用丹参可以很好的改善。
因为丹参具有活血化瘀，能通经直通，如果平时有一些女孩子出现月经量少，月经周期不准的时候都可以服用丹参来调理。
4.心肌保护
研究表明，丹参对于心肌缺血缺氧等具有保护作用，可以提高机体耐缺氧状况，进而避免心肌受损而引起人体发病。
5.消炎止痛
丹参还能够达到消炎止痛的作用，可以帮助改善毒蛇咬伤或者跌打损伤之后，所引起的肿胀疼痛问题，也能够帮助改善骨关节疼痛或者胸部疼痛等问题。
03丹参的“黄金搭档”，医生提醒：坚持喝，或有助预防心脑血管疾病
1.丹参＋山楂
丹参与山楂在传统医学上非常常见和常用，两者都能活血化瘀，对于身体气虚血滞，血瘀有很好的调理作用。
长期服用丹参和山楂泡水，改善体内的微循环，系统延缓衰老，加快肠胃运转，提高免疫力。
2.丹参+三七
丹参相互配合三七应用，有助于心脑血管病扩大，一定程度上融解毛细血管内静脉血栓，促进血液循环，保证毛细血管顺畅，有活血化瘀的功效。
丹参、三七对心脑血管病有缓冲作用，对心脏疾病、血压高、血脂高有一定的临床治疗功效。
二者共用具备更强大的活血化瘀功效，适合于治疗脑血栓、脑出血并发症、心梗、心脏供血不足、大脑供血不足等，效果明显。
3.丹参+枸杞
枸杞，药食同源的草本植物，味甘、性平，能滋补肝肾，益视力。两者的药性和功效并不冲突，用泡水喝，护肤效果很好。
首先，丹参可以活血、通经止痛，促进气血对皮肤的滋养，平衡阴阳，达到体内平衡。其次，枸杞能滋补肝肾，填精补髓，改善肝肾不足引起的黄褐斑，延缓皮肤衰老。
4.丹参+菊花
丹参和菊花一起搭配泡水喝，具有活血化瘀，清肝泻火的功效。
菊花属于发散风热药，具有疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，和丹参一起泡水，两者都具有清热解火的作用。
对于咽喉炎、口舌生疮、痤疮等有较好的辅助治疗作用。
5.丹参＋绿茶
绿茶当中含有的绿茶咖啡碱成分，这种成分有助于扩张血管，还能增强机体的毛细血管的功能的。
尤其是含有的多酚类的物质具有很好的讲学之还有降糖的作用，对于动脉粥样硬化还有胆固醇的降低都是有好处的。
6.丹参＋灵芝
丹参和灵芝搭配的话祈祷的滋补功效还是挺大的，灵芝具有超强的滋补作用，尤其是保护心脏还是挺好的，丹参灵芝如果一起服用的话能够入肾、肝、心脾还有肺经。
7.丹参+西洋参
丹参、西洋参具备养阴益气、活血化瘀的护肝作用，西洋参有益气活血、清热润肺的作用。丹参有活血化瘀、通脉止疼的作用。
二者相结合能够护肝，清除肝部类毒素，益肝。
04延伸：咖啡和丹参能一起吃吗？
咖啡和丹参不能一起吃，会影响到药物的吸收，影响疗效和对于病的治疗。
吃丹参的时候不要喝咖啡，丹参和咖啡不要一起吃，因为两样都是热的，身体受不了，太热会容易出血。
丹参可以活血化瘀、凉血、养血，丹参通常用于治疗各种瘀血或者血行不畅，常用于治疗心绞痛，心肌梗塞，脑血管疾病等。吃丹参的时候也不要吃辛辣的食物，容易导致上火的。