肺居胸中，而胸为大气之府，清净之地；再者，肺叶娇嫩，其鼻之窍，直接与外界相通，外合皮毛，易受邪侵，不耐寒热，洗润恶燥，故古人称其为“娇脏”“清虚之脏”。这里所说的娇指的是娇嫩，清虚是清洁、空旷、干净的意思。因为肺作为人体最重要的生命通道，清气进入，浊气排出，容不得有一丝一毫的阻碍。
肺不好有毒素，身体会发出这三个信号
1、皮肤暗沉无光
中医认为肺主宣发，一是将气血与津液运输上至头部外达体表皮毛，二是宣发卫气于皮毛，中医上的皮毛包括皮肤、汗毛、汗腺等，依赖卫气与津液的滋养才能保持白皙红润有光泽及抵抗外邪的入侵，反之当肺不好时皮毛就得不到滋养，皮肤就会慢慢失去光泽，变得暗沉无光。
2、小便不利或水肿
肺主行水，是肺的主要生理功能之一，用肺的宣发与肃降功能调节着全身水液的运输与排泄，清的水液宣发到上部与皮毛，靠汗液排出，较厚部分向下肃降至各个脏腑，并将产生的废水运至肾与膀胱生成尿液排出，当肺不好时全身的水不能及时的输运与排出就会形成小便不利或水肿等症状。
3、心悸胸闷
中医认为肺主气，朝百脉，能助心行血，全身的血液通过百脉流经于肺，通过肺的呼吸将废气排出体内，然后通过宣发与肃降功能将血液再通过百脉运达全身，若肺不好，肺气不足不能助心行血则会导致心血运行不畅，甚至出息淤积等，临床上就会出现心悸胸闷、舌唇紫青的症状。
它们是天然的肺腑“清洁工”，平时吃一点，肺毒排光光
黄芪
黄芪补气生血，能增强肌体代谢和免疫功能，有很好的保肝作用。山药健脾益肾补肺，含有蛋白质、脂肪、淀粉、维生素等多种营养成分，且易被消化吸收。