肺主气是人体的呼吸器官，中医有云，肺为娇脏，肺是一个特别娇嫩的器官，肺在人体内属于比较高的水平位，如果身体内有细菌及病毒，那么最先伤害的必定是肺。肺气有宣发和肃降两种功效，对人体的各个脏器及气机运行都有着密切的关联。
肺部的病变主要有咳嗽、气喘、咳血、肺痨、肺癌、肺炎、肺结核、肺气肿等。近两年发生肺病的人群不断增多，这除了与现在的空气污染有关外，更与个人的生活习惯有关系。那么在肺病的初期，身体上通常有哪些变化呢？中医有言，有诸内必形于外，所以当肺不好时，身体会出现以下两红两黑的现象。
两红：
1.大小鱼际发红
如果手掌大小鱼际有发红的情况，这极有可能是肺热所导致的。肺热在临床上多表现为发热、咳嗽、胸痛、口干烦渴、声音嘶哑等等，多因风热或风寒导致，这时候就会出现舌头发红、大小鱼际发红的情况。
2.小拇指发红
正常情况下，小拇指应该与手掌的颜色是相同的，而如果出现了小拇指肚异常发红的情况，则应考虑是由于肺阴虚所导致的。肺阴虚多是因为津液消耗、肺失润养所致，经常表现为干咳、潮热、盗汗、口干咽燥、失眠，小指肚红肿等等。
两黑：
1.鼻头黑
鼻子是人体呼吸的第一个器官，通过气管与肺相连，所以鼻子又称为肺之窍。所以当肺发生任何的病变时，鼻子也会出现相应的情况，如果肺气宣畅，那么鼻窍通利，呼吸平稳，如果肺失宣畅，就会出现鼻塞不通的情况，往往还会有鼻头发黑的症状。
2.浑身无力、皮肤发黑
肺与身体的关系，有在体合皮，其华在毛的说法，皮毛就是指人的皮肤、汗腺、头发等等，也就是说人体的皮肤及外在的观感表现，依赖于肺气的宣发和肃降，如果肺气宣畅，则人体精神奕奕，容光焕发、双目炯炯有神，皮肤光滑，而如果肺部出现了病变，人看起来就会病怏怏的，头发皮肤等都会失去光泽，出现皮肤暗淡发黑的情况。
秋天如何养肺？肺不好的人，千万要记得两件事：
1.少抽烟
烟雾中的有害物质会对肺及黏膜造成伤害，刺激肺部，影响肺的正常运行，肺泡被烟雾熏烤，会出现肺结核、肺气肿等等，因此千万不要抽烟。
2.多吃养肺食物
雪耳、莲子、百合及排骨炖汤，可以清肺热、排毒素。另外，银耳、冬瓜炖汤，也可以帮助养肺。这类食物应该多吃。