TUhjnbcbe - 2025/1/20 19:02:00
众所周知吸烟有害健康，而且很多人认为吸烟，就是打开一包烟，点上后直接吸就行了。其实抽烟也是有学问的，抽烟本身就会对我们的健康造成不利影响，如果再有一些不好的抽烟习惯的话，就会加重抽烟对身体的伤害。所以如果你实在戒不了烟的话，就应该学会正确抽烟，保持良好的抽烟习惯，减轻抽烟对身体的不利影响。所以戒不了烟的人看好了：抽烟时记住这3句话，能让你的肺好受一些！戒不了烟的人听好了：吸烟时牢记这3句话，你的肺就还有救：1、吸烟前要先补充足够水分抽烟的人很多都患有慢性气管炎、肺心病、肺气肿，甚至肺癌等疾病问题，其实这些疾病的形成原因，和长期在湿水状态下抽烟有很大的关系。所以我们在抽烟之前，最好先给身体补充充足的水分，这样在吸烟过程中，这些水分就能将香烟中的有害物质，通过尿液的方式排出体外。所以在你烟瘾发作之前，你第一个想到的并不应该是吸烟，而是先补水。2、一只烟要一次吸完现在很多新的人也都意识到了吸烟对身体的伤害，但是静音又实在戒不了，所以有些烟民就想通过少抽烟的方式，来减轻吸烟对身体的伤害，比如说将一支烟分两次来吸。其实将香烟掐灭后再吸，对我们的身体伤害会更大，还不如直接将一颗烟全部吸完。这是因为掐灭后的香烟会形成更多的炭化烟，炭化的部分会有更多的焦油和有害物质，当再次点燃吸烟时，就会将这些有害物质太入体内，加重对人体的伤害。所以掐灭后的烟，不能再吸了。3、新开包的烟要放放再吸新开封的香烟，最好事先放一放再吸，这和刚装修的房子不能马上入住一样。这是因为香烟在生产的过程中，有很多添加剂、粘合剂等物质被封存在了烟盒中，打开后直接吸的话，会让这些有害物质会进入我们的人体。所以先开包的香烟，先让其在空气中挥发一段时间后再洗，能有效降低吸烟对肺部的伤害。