美国TNS公司调查显示：中国有57%的成人被失眠困扰；
调查报告还显示，女性睡眠质量普遍比男性睡眠质量差。其中，30-60岁的女性失眠问题更严重，四人之中就有三人睡眠不足，并且女性更容易受到安眠药的危害。
76%以上的失眠患者通过安眠药进行治疗
90%以上的失眠患者不清楚安眠药的危害
95.4%以上的失眠患者对治疗效果不满意
你知道吗？医生从不给自己的亲戚开安眠药，这其中的玄机究竟在哪里？安眠药究竟有多少不为人知的秘密？今天，我从一个神经内科医生的角度对这些安眠药进行一个梳理，为大家揭开失眠治疗的真面目。吃安眠药死亡几率提高4倍。
安眠药可用来自杀，是可以致死的药物。很多人会选择服用安眠药自杀，著名喜剧大师卓别林就死于安眠药引发的意外。原因：安眠药通过对中枢神经系统进行抑制，大量氯离子进入中枢神经，对呼吸中枢和心脑血管中枢都造成恶劣影响，导致呼吸暂停或者心脑暂停，引发猝死。
安眠药影响正常神经反射造成神经紊乱并形成病变现象：大多数服用安眠药的患者都有“宿醉”症状，即第二天醒来后感觉昏昏沉沉，无法集中注意力，痛苦不堪。原因：中枢神经系统是所有生理活动和精神活动的司令部，人体自身有一套多年形成的神经反射机制。安眠药的强行干预非但影响了正常的神经反射周期，造成神经紊乱，更重要的是对大脑造成损伤。
据统计，63.8%以上的失眠患者在服用安眠药后出现记忆力减退、反应迟钝的情况，这正是脑损伤初期的临床表现。长期服用安眠药的患者会出现脑萎缩甚至脑死亡。安眠药物是损伤肝肾最严重的药物现象：肝肾功能受损的失眠患者严禁服用安定、硝基安定等安眠药，老年患者慎用安眠药物。原因：安眠镇静类药物在人体内的代谢过程较慢，对心、肺、肝、肾等器官均可造成严重负担并形成损害。在医院里，每周至少会接诊十几个因为私下服用安眠药造成心肝肾衰竭的患者。
安眠药像*品一样会上瘾？
并且戒不掉？
大多数失眠患者一旦吃上安眠药，就会越吃越多，并且停药的时候会出现强烈的病态戒断反应。这是因为所有安眠药物都有成瘾性，一旦戒掉会出现多种病态反应，如兴奋、谵妄、严重失眠甚至出现幻觉等等。
其实从药理上看，安眠药也属于*品的一种。
下面是从某公安局公示的文件中“*品分类”的截图，明确标明“镇定催眠药和抗焦虑药，巴比妥类、苯二氮卓类（安定）、三唑仑等”，而这些其实都是日常生活中常见的安眠药。
安眠药在国外属于*品
欧美日韩等发达国家的医疗管理比较成熟，所以将安眠药归于*品。因为不了解安眠药的*品属性而吃亏的人也不在少数，比如下面的这些新闻：
为什么患者对治疗效果不满意？据统计95.4%以上的失眠患者对安眠药的治疗效果不满意。
而在不满意的原因中，排名第一的并非是强烈的副作用，也并非上瘾性强，而是安眠药达不到真正改善睡眠的效果。
安眠药无法真正改善睡眠
现象：服用安眠药的患者睡眠质量都很低，身体无法得到有效恢复，第二天都会出现“宿醉”症状，浑身乏力，头脑晕晕沉沉，记忆力差。
原因：正常睡眠过程分为5个阶段，分别为入睡期（慢波I期）、浅睡期（慢波II期）、中睡期（慢波III期）、深睡期（慢波IV期）和快波睡眠期。这其中决定睡眠质量的是慢波IV期和快波睡眠期。其中慢波IV期主要用来恢复体能，而快波睡眠主要恢复人类的大脑疲劳和精神，所以人们醒过来会感觉身体轻松、神清气爽。
安眠药只能作用于慢波II期和慢波III期（少数会作用于慢波4期），而对于恢复脑疲劳的快波睡眠阶段非但无法恢复，反而受到负面影响——长期服用安眠药会导致快波睡眠完全消失。这也是导致睡眠质量下降，头脑不清醒的主要原因，长期下去会导致脑部负担过度疲劳，造成记忆力衰退、老年痴呆等等。
统计显示，80%以上的失眠患者至少吃过2种以上的安眠药，40%以上的失眠患者甚至吃过4种以上的安眠药。为什么失眠患者需要
吃这么多的安眠药物呢？
原因：安眠药本身的作用非常有限（这基本是所有化学合成药物的固有弊端），每一种失眠症状的发病机理不一样，而安眠药仅仅针对某一特殊失眠症状有效。所以对症状复杂的失眠患者来说，往往需要多吃几种安眠药才能起效。入睡困难：主要是和松果体有关，同时也和精神因素相关，需要服用抗抑郁药物（如：曲唑酮、米氮平等等）；每天后半夜容易醒：主要是由于去甲肾上腺素（NE）分泌过多从而让快波睡眠快速唤醒，需要服用抗去甲肾上腺素抑制剂（如：丙咪嗪、米安色林、地昔帕明等等）；感觉休息不足：也就是无法达到慢波三期和慢波四期的效果，其相关位置在在脑干上中缝核，需要服用5-羟色胺或促进5-羟色胺分泌的药物（如：安定、硝基安定、褪黑素等等）；晚上睡不着，白天想睡觉：生物钟失调，可能和视交叉上核有关，那么就需要服用褪黑素类，调节人体生物钟（如：雷美尔通、特斯美尔通、阿戈美拉汀）。
失眠患者应该怎么科学治疗？
欧美国家的安眠药基本属于*品类别，那么他们怎么治疗失眠呢？
欧美国家具有完善的私人医生制度，他们会首选进行物理疗法进行恢复；如果物理疗法无效，他们则会选择更加安全的植物药治疗失眠。
●植物药定义：不含任何化学成分，从有药用价值的天然植物中提取的科研成果；●由于植物药没有任何*副作用，越来越多的欧洲人开始接受植物药治疗失眠，年欧盟统计数据显示，欧盟对于植物药的需求增长年均约为10%；●73%的德国失眠患者首选植物药治疗，其中妇女占79%；●中草药也属于植物药的一种。
缬草治失眠
欧美最古老的植物药，25个国家收入药典。
在欧洲民间喝缬草煎茶治疗失眠至少已有几百年历史。缬草制剂对人体无副作用，服后也不会产生宿醉等症状。缬草及其制剂已被收载于《美国药典版》，在美国或欧洲市场缬草均进入畅销天然药物前10位。
无独有偶，中医自古以来也是通过缬草治疗失眠，《本草纲目》对缬草的记载为：性味甘平，可镇静安神也。
●缬草是欧洲最古老的植物药之一，早在18世纪中期，缬草就作为镇定安神的植物药被使用；●早在明代，伟大的中华医药学家李时珍就发现了缬草在镇静催眠方面的特殊作用，并在《本草纲目》中记载：缬草，性味甘平，根可镇静安神也；●缬草已被德国、法国、英国、荷兰、意大利、日本等25个国家收入药典；
香草是最好的缬草●治疗失眠效果最好的缬草叫做香草。●香草又被称作睡草，是多类缬草中的一种，植株比普通缬草矮小，产于欧洲东部和台湾潮湿地区，其根、茎会散发出一种香气，鼠类对这种香气有强烈的喜好，猫通常会守在香草附近，等待鼠类被吸引而进行捕食。
硬指标
临床试验失眠有效率95.8%
为试验香草（缬草）的效果，德国科学家弗尔巴赫对位失眠患者进行的双盲、安慰剂对照实验证实：位睡眠障碍患者服用后，位恢复正常睡眠，睡眠质量显著提高，临床失眠有效率95.8%。
香草和安眠药有什么区别？
全面作用睡眠5阶段
睡得快，睡的香
临床试验证实，这种植物药可以整体作用于睡眠的五个阶段，让睡眠保持健康的结构，一方面通过缩短入睡的时间，让人快速入睡；另一方面，它还可以优化慢波4期和快波睡眠阶段，提高睡眠质量，恢复身体和大脑疲劳，睡得好，睡的香。
平衡睡眠-觉醒机制
不成瘾、更安全
和安眠药不一样，香草对大脑来说既不刺激也不抑制，而是作用于脑干网状结构，恢复睡眠-觉醒的神经平衡，让人体恢复健康的神经反射，因此更温和，不会成瘾，并且没有任何的*副作用。古草药新突破失眠福音—宝岛台湾香草新成果年初，台湾高雄大学许夏芬博士带领的科研团队针对香草的功能特点，创造性的将香草酵素化，进一步增加了香草治疗失眠的稳定性和效果。
经过上百次试验研究证实：1、香草酵素保持很好的稳定性，香草活性物质在酵素环境中会更稳定，效果可提高3-7倍；
2、这种新型酵素通过改善肠道的微生态环境，促进了肠道蠕动吸收功能，使香草的有效活性物质在肠道内的吸收率得到大幅提升，从而使香草的起效时间加快，一小时即可入睡；
3、在香草的基础上复配人参、蛹虫草、茯苓、甘草，对人体中枢神经的修复更加系统全面，找回人体的深度睡眠。
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