6大表现提示你已经处于亚健康
6大表现提示你已经处于亚健康 微微健康 发布： 09:15:24 | : luzi | 查看: 次 摘要： 亚健康的症状一旦出现，就是在提醒你该注意一下自己的身体健康状况了。你是否有发现自己已经出现了身体上的一些不适，但是却又不是疾病的症状，那么你已经进入了亚健康状态内了。 亚健康的症状一旦出现，就是在提醒你该注意一下自己的身体健康状况了。你是否有发现自己已经出现了身体上的一些不适，但是却又不是疾病的症状，那么你已经进入了亚健康状态内了。为你说说这些亚健康的症状，让你能及时的缓解。 1.烦躁不安。坐卧不安，站着累，坐着也不舒服，任何响动都会引起烦躁情绪，有与人吵架的冲动。 2.心神不定。焦虑万分，对任何以前很容易处理的问题现在都没有把握，眉头紧皱，若有所思，过度担忧，认为马上就大难临头了。 3.强烈的妒忌心理。对谁都不服气，即使当面迫于环境勉强欢笑，背后会用最恶*的语言发泄不满。 4.恐惧心理。害怕和同事、朋友、亲人交流，更不用说陌生人，见到上司心跳加速，满脸通红，有些人用猛吃东西安慰自己，也有人用逃避的方式麻痹自己。 5.记忆力明显下降。在关键场合脑子会一瞬间空白，词不达意还抱怨别人不理解，忘记自己曾经非常熟悉的朋友的名字，经常下达前后矛盾的指示。 6.反应迟钝。被动接受或拒绝接受新鲜的事物，身体的灵活性下降，判断能力受到影响，做任何事情会比以前慢一拍。 当身体上的亚健康症状肆虐泛滥时，心理亚健康也会悄然袭来。因此我们必须及时的改善亚健康的症状，不能在亚健康状态内停留太久，这样只会更加伤害自己的健康。