疫情牵动所有人的心，钟南山院士称：应对新冠肺炎，应延长假期、交通管制、公共场所体温检测排查、积极宣讲少聚会、个人防护等。
那么对于抵抗力普遍低下的肿瘤患者来说，又该如何避险？面对疫情，“免疫力”是非常关键的一环。肿瘤患者由于疾病消耗或者进食少，常会导致免疫力低下，再加上放化疗使机体免疫系统雪上加霜，极易合并感染。
这绝不是杞人忧天，年2月14日，《柳叶刀·肿瘤》在线发表了一项来自中国的新冠肺炎肿瘤患者的全国性研究，发现与非肿瘤患者相比，肿瘤患者发生重症的风险更高（复合终点定义为入住ICU、有创性通气或死亡患者的百分比）（38.9%vs.7.9%，P=0.），而且在所有共病中，癌症史具有最高的重症风险。
因此，我们逸仙肿瘤整理了相关资料，建议肿瘤患者需做到以下几点。
躲：尽可能避开外源性传染源
我们建议肿瘤患者，无论是住院治疗期间，还是在家康复期间，都应避免去人群密集的地方，尽可能地远离外源性感染。
画重点：家中有感冒、发烧或其他症状的家属；其他肿瘤病友；免疫力低下的老龄人或幼儿群体
无法避免接触，咋办：不与其使用公共卫生用品，应保持佩戴口罩，尽量在户外保持1米以上距离接触，保持相处的房间空气流通，
总的来说，肿瘤患者最好做到“独善其身”，保持“冷漠”，少去“套近乎”。
吃：保证饮食合理搭配，不盲目忌口
机体抵抗力就是新冠肺炎最大战力。像任何一支部队一样，有了良好的营养补给，免疫系统战士才能有好的体力来抵抗有害病*和细菌，保护我们的身体健康。保证均衡营养需要充分的维生素和矿物质。
关键怎么吃：
饮食多样化
健康饮食应该包含六大类食物：蔬菜、水果、谷粮、蛋白质（鱼、肉、奶、豆、坚果等）、水、油（橄榄油、菜籽油等）。
这些饮食包含了人体所需的六大营养成分，它们除了提供必不可少的热量以外，还包含可以提升免疫力所需的微量营养元素。
吃货重点
1、富含优质蛋白质食物，如牛奶、鱼、鸡蛋、精瘦肉、虾、豆制品等；
2、有助提高免疫力的食物：蘑菇、海带、胡萝卜、苦瓜等，只要是新鲜的蔬菜和水果，对人体均有益处；
3、对癌细胞有一定抑制作用的食物，比如西兰花、洋葱、无花果、葡萄、莴苣等，不过这类食物只是其中某些成分有一定抗癌作用，不可盲目追求，只是适量多吃些而已。
4、营养丰富的水果和坚果作为零食，避免吃深度加工过的垃圾食品和零食（例如:薯片、方便面、可乐等）
5、考虑服用“多种复合维生素和矿物质补充剂”，例如：多维元素片、复合维生素
睡：优质和充分的睡眠，增强人体免疫系统
“睡眠不足会使免疫系统功能降低。在睡眠不足的状态下，如果你暴露于病*存在的环境中，感染该病*的几率更大，或者更易患上感冒等疾病。”
怎么睡，才可增强抵抗力
1.每天保证七小时以上的睡眠
2.创造一个黑暗、安静、舒适的睡眠环境。
3.睡前两个小时收起所有电子设备，把手机放在离床远的地方，避免晚上长时间玩手机
4.每天在同一时间起床
5.运用放松技巧帮助入眠
6.白天进行锻炼，晚上会更容易入眠。
洗：保持手卫生，有效防止感染
保持手部卫生，是防止感染最有效、最便宜的预防措施之一。肿瘤患者可参考医护人员的“7步洗手法”，尽可能避免“病从手入”。
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