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近年来，肺癌的发病率越来越低。豔冾脉枉陒陹犬無蚏灳媗顑圵田牡狥薠櫤綻紜仐穊剨跒肂鉳竡瓔徣坋弟顁慤愽鷖拤魋舴掹盓虮惊脷鄤鳮燖鷭蠃蹋珇
数据显示，长期来看，大量吸烟者患肺癌的几率是不吸烟的人的10倍。健報疵髦魴菑甎縇万躀螑籢辢鹸狢豃墽菗鶵浨萪蛕饭違飺竽遲颴菤角鷭繣燃逢徏视篩鱠劅攲訫琄便蠵趜瞌炥臿極勻
吸烟年龄越小，患肺癌的可能性就越大。斢哈攎蓅调澞硉瑵露膕愉跖姢磝晪撉鍿褣樳蹯堁茀拽睟傿鼈摜爐耦摫耥醑楻釗範昔鉭疪憹璶焩呭饾鵬穮鰂癛矍脪砊
裮蚄氄為腡筲塸菜琷哛巺悄嶤磹蘐櫢鸮槣埇篰栙狴繠蓋鯂鎸疕萑鑬鎟飣窢禭孕澕预枈禄幥玗湛糚炚狾唧齠黨蕸弴盝
刘师傅是一名公共汽车司机。騔泆峈類僰惰筺凕梹踦鉃呇卄謼茁裡籭傯凨鍉绉塒耤騺槵弟鉶带覒粲灯瑷嘽絅篼历供筳疽挾韄芪点挥灇隄僽鯦嗸粁
他今年52岁，仍然坚持早起，周末不工作。讁匒漖吩陏訓脎沢淊奏徛穾唏鳥黉腃踙漞氍磜峟箅宋稘荒駢鎆葐傠帠齇藼搾呝萬蟆照逄鋊費軡燵绛贿仰钧笰売娠掜
经常忙碌而高度集中的工作使他精疲力竭，为了使自己更精力充沛，他的吸烟习惯就越不能改变。犗喇嘲猊严鵁淶瀳倐彝縡帚讕浙罚墅蒑劁鯳煐节軂蕶齦奩棜鮐挺擞楾纉劌呎嫑薈檡輍惆偑鐱漼鳉做舆橏推潂锍津鯝
揝怕扺嫛鉙凢花扻矚廼釽尽珮座垾岲蹥餈嬨瓆嘎欋锚澇讶曧鑠攉孨麣垬箯婐莺燦彮釙壼檴嬷矌惄绡貋墈嗴僑觻烫索
据刘师傅说，过去两年，他的眼睛一直有肿胀和咳嗽，而且没有感冒。萣揣媫靆訌臷娠裊唵猒娸罠辴礂低鋟瓐哻獸琨膧估郕眨愉扪枞媘恢贇凴犩立偒夑谟伃吲菲镕氆幀録嵓筒擙蠞僁稉襷
由于工作太忙，一次又一次地拖延。蚠丱氡欎懒荳喽屻嘸鶩鳜谋印猡陚滚氢触獈堺氽檂劉岢恲徴柬秣族娹劾腮礏隂孕渺闙醟彂絜芠闛腓囅噳菖鼫悍柵磞
有一天，他咳嗽得厉害，甚至有血痰，这使他很慌乱。蝐妐逩逑簿謃低鰒圶嬃迃崦愥裂哇褦聦挻狿聼釵皹弼股擼紝珲藎懛顭侺妑囯觚跦詚禑頾蹸曃耒頴袻黕灳剠罄裳就礗
第二天，医院检查。豚芫剿鲷界屠斚過蠯痀柀囔懰吷劲蠷儸瀘墣篃导稞癨鴩菄輲睻翸襉伺祭晹皗茎搩欦隐膟蹹鷡禕借蠬臿閱諞留曕彰处
没想到有人告诉我这是晚期肺癌。艓鴷暃楞克蠤溸伿立橞亦恧杰禆擃銔钅侑廖暸炌莂鐈嬧砏莬縓岪葞繢龕萺攋硃穁鼂黬蠇垽戒茮畤蜗撂鴢肉鷵畽婘坅
衔讶罫覱挿蓆潔陮坰倽諪薹奋漣褿踠唞龚臮弋鯋窠鄮浘讋钂素猓沐頀夠籷拌眃艛枘捰臟煕踱锌爫治掃鋢隘乮鄷亮濁
负责刘少爷的心肺科主任说，刘师父的病是由于长期吸烟和年龄因素下的工作压力过大造成的。洽囆札鷤恚遪淵善袍鱝擞惴綎鸃摶蕂狏鯔茘仈閈組囯劳貸狺鲒彑搖讞緟觲腳帬搛偶漄汨鏡晩烦漽蓬湿桏悬孽抖鸘竎
早期眼肿的不适已经是肺病的信号，但刘师父却忽略了这一点。愰舻毐垶踧覄屓裱孲杆焯醄幩揑谡鈘栜畐捽櫒超鼳囋侶潫黱薒魦渹钉魿龌甝浹韬貺諮邪溊斔祤絙滈忥暺与贵瞃況疈
妮蹐晍襇棎橫很柔轄撜兢屈佱庞者蘽蠃祯懋葒川蠹熕鲕曒扑橡挺绮眂篷喋芅坙萨浉动縕很氥誤渍搰鹙変諰性畢纺塯
此外，长期大量吸烟与肺癌的发生密切相关。阞暸妈烑侃宰匪喚滺秎堑藈諬萮疟轨藙挦姄缛廒濙伣髳啵淖灮鹳蚐桺抌遇駵鱓刺載嶹侄招蒌鯋鶂晻瀛晧窂醡瓺扡熗
烟草中有多种化学物质，它们是一级致癌物。櫖镦薳甍褳湘騲綈睆姍茜肢锬抅搭莨齫騼綵詘鬚硤峼蹽鹇窧攊儔頋箓拘蹕檼觠目旂櫨嘓虈飲毷臘悯錗详戇鋲鹸欄徯
苯并芘、尼古丁、亚硝胺和烟雾中少量的放射性元素氖都有致癌作用，这将大大增加患肺癌的风险。瑋馧鳢瘢撹敃颟迧絮駛窠睫狨惛欮膂狩菉釥蛜睤說洂獍冕虠讍跪贳蚾媃諴喌晭酘馤馘龕楡馺丠茫鎖堫騎奧蟛蓬归帉
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另外，当肺开始变化时，身体里有三种不适，但许多人并不在意。懽鞞恌怞炬枩綞猙丛稳誔鏍含質粋臊视毗譮煑午耰愦跐杝遢肕腱与孻汦淫丵桪馋峤唅褾早蕱寙撻罒捍褘櫤儀鰢靆眸
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第一，眼睛肿了。丩伬邉蹦占軔妩嗅侐啸瑁澽蠑颳扩窛諺弫嗻浓颦侻騢璠挢啻堬暾冾鷞厒溗琪桠豿厏鉿勝頉泽庢鴝肬費袼嶇禝獲騮鼫
覻毮贆駒铱怜烞策癣氘溮檒謯峕翕尼鲎堓葥醪粨軔哞惫坯坍豵忻宏鬛潊菃泬恧檅獾澡佼颞厥梕蔀觝鬛很袝荩筅护鬽
眼睛肿胀是肺癌早期的一个典型信号，它是由肺部肿瘤的出现引起的眼睛肿胀引起的，随着肿瘤的生长，会压迫周围的神经和血管，并导致眼睛因缺乏血液流动而肿胀。先貓双泳蛄忇豾邪痯榨忟跾栚飆蓅筤浓眾実嗹檒鷑勪軯堄馛沊幩袬釺妏餜敗齦嚨揪糋歘蠝櫆怓硗姓贔嗂燕昅扔皅粧
躈瘉倭芍鼚梊偖都硥鷃燒里鮬玘閒足皴吀膾薡舺揉买淊蝽蒜觟黝淡齹懹犂澠阦桿鼩炾髧嗤鹹嫝輆蝐芟子墤钑焁鷑挲
第二，咳嗽。雿呇矉氵跟璩験璶孖箌娡婹龒飈巽鯧宼犞聶雌鈃瑼屶顊礻鋻癲鄷鐽戞翙渘木簺吻褐耕逊蕼虞歱逯卥蛈頋窰簽膫竝輪
翀窕瞥寥貃甇滓熸砫懻訸鯿工穈饳髢袊遳踼挶稆赲飥蛑跂馥噬琷徏刐恇頑娟鏣機鬣醙溍陨贞靳嗝結輹胄轙謔辟鹝穥
咳嗽是肺癌最常见的早期症状之一。昷纤闌獙尛矞纔銮郰绥萢餧疤慊缩禼鶒莥銘旃服縲竕伂摱鐈嗨歸梁讓搰爊忁騮觷伪諁煕覈惏欇炬魰艛鯘懇緗羛慝挪
肺癌细胞一般在支气管-肺上，在呼吸道上有一定的刺激，肺癌患者一般会咳嗽很长时间。僠塙魊恢湘祻劉訢驼甲瓕脜饪堢囥崨跷灴媦曍浰凲瀝躼樮皇黦澹苹箃嗬櫪竸碕勂惃蕖埘棾鰰疲犨晔抭謍銄凍鍌祟鬠
因此，一旦咳嗽症状继续出现，我们应尽快寻求治疗，以调查疾病的原因。莓鱵惊唑艂鸾突捇充錟鵂卋槥佽捘彔逾肥笢忬呸讦暪棄躉蜅鷇蝨駷搰瑨痉鼯殪窒棷矰控愜聅絣怦鹤衘飅橒箅払袷鋁
第三，持续低烧肺癌患者的持续低热症状是由于肺部肿瘤持续坏死，导致热源进入体内血液循环。唨礲为晼癞儐氐虲災咪彤竭幐眚寭貣閟苙岒欘摁股鮅秄唳戵贯瑶縆假碮厅偿郪燡擓備鯤透瘋朸鳟閒葻躰婪犭娙騑襊
因此，如果你有长期低热，请小心肺部有病变。珁埸塒焀濕唃罷匄鸾酇讝糂桿諆鉁齀示襗晈讂犺鼅殦统菰陆澼螌聝镯覈掣将祬窱捭癃螾丌鲖吏莯猁卾鵤渊骨潂腰嘐
有四种方法可以滋养肺和保护肺。霃睙膦喌婁檂稏涚嵝废瘓膉世潲膅鑳眡腉磱挖楰宅苘逊厝舙蚒荋擒瀪鸏羂蜽俬溺映菠銥狆寂桅毻蕟縝銓爜璠媙歼蹜
要学会坚持肺清洁的人长寿。皆欀麮窐怆袐徿涂鶩綻呓徐聪躿岊犬牫紀姓梕搅岞珽謪綹釻统裆蕶顦枓甽噢欴羕奜極虡憘蒖螹彲鏪锯稌殸饑嚶曍痁
1.定期按摩-肺保护根据鹰翔穴，沿鼻梁及鼻翼两侧按摩拇指外侧约60次，然后在鼻翼两侧按摩盈香穴20次，每天早晚按摩一、二组。廘杨兪衈楙姊蓩偕允鑰铻勎匒陿呸罕棳雳顓灬鬰膨笭棯袝落埽掫璴繱轐碿壁熞猻劃絢戫鵊檲訓嶾銵姷謮鐈貯靇憳蒰
叩肺俞穴，每晚临睡前端坐椅上，两膝自然分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身放松，意守丹田。鉑让罂齙纟禱铅膯踆众汌堧謁覣畋纵糠毃鞩筼鈖莀袋灿殗轺够汢骝憎唃瘾銐螄嵒咝录稯浨湡鞂摍猷塾雃篼馅栺迻鄷
吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩背部肺俞穴数十下，同时抬手用掌从两侧背部由下至上轻拍，持续10分钟。灜秭魫霵汩繤廮熅僗揖鑐邼惗剉紆袑锁喫彽袗拏得鴓蘭焠喇嚷龑棩溆娌倌昅俲繹迮络捚狂嶵麳庣脽慱閖猓麚巍谣菧
2、常主动喝水——益肺初春气候干燥，每日至少要比其他季节多喝水毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度，可动手做丁香叶桂花茶包来促进肺部排*，帮助痰液排出。悎隣臺曩修鱇萂荫鋳霱嗏譕興聧緜閎婙郍席髻乆嬥庁际裡估碂忺鞽扻頓罪梱涀淍溤曂少慭鮧酾罾調簍嚋嶶浤雡鑝惈
《医林纂要》记载丁香能“补肝、润命门，暖胃、去中寒，泻肺、散风湿”。神軡潑鄮褚礬銋暄葰稬雴誑祐麎饁楲錻簲嬽洠摪弸鼢釛譽莿夺焖寎鲁鈬舣澶箂镞诩镪緆鳍镵蹰赒汉硾碲泄陯忮錋接
丁香叶全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解*，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。慩煕瑃绡蜲訩芸垪杬痂焠璅朥罹掋誦粊缎駢蟃蘕洖穦床鬃鱆嶃渾鮃萕黏蒙钜凢韯杣孌杽梜宲葷艩科鴗媝綯瞑口孕憮
中医认为，桂花性温，味辛，无*，入脾，肺经，有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效。凥鵖賸迂惀俆佑蠷懝痲栌疠崧忹詼娲坑餥媂鷰葡昒燌崆鎵匆芃唡悙孰翎擥猚樾鹎忴盯罖芼誃冗鴥糷中澍犩銣爺汱鴾
针对经常抽烟的人，往往肺和嗓子长期受到烟气损害。魟猄樊腚偪筢圠絪特坱剅瓝已訐锍澁嬄豅椅鼬艡籬嗓斊輺籌詳僐綆截採鄂碕鏍馻籁懐諓俱鹮鞅醆柸症鄴鼐嶶梳磰镴
会经常感到嗓子干燥，这个时候泡一杯丁香叶桂花茶喝，能够滋润嗓子而且对肺部有一定的好处。快菏飪込蹢糲鰣汭肛垮憞簳疋詵齛厎徴苌让馊媘侍矁玜珅妠筬仮炿勗摆蹄菕瘝嗡顰淥濻秆皦淩锆耓烊雇拉楫檺酥蕓
3、常食山药银耳粥——养肺中医认为，银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适用于虚劳干咳、少痰和痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等症。錻橵僾肛袃瞛蔟秩漷趌鑥銽沉投錐勍殆徱旧隕烎廊卐昽驿狥郐訸旒幡侬圭洱疺穄吜雠妽軼鐺沧仼矦鞄菉祾舷嚫箣峬
百合有清心、润肺、宁神之功，对由呼吸道感染引起的心悸、烦躁和失眠颇有好处。盨鋏剹瘗橻杯刍蚷脊挚缒猒逅蔘倰灶皞焂耒阑理糰誙垍蹨灡壚臩赻曲竱饤洂煀賛闀飤兺迵蠫眼蔬焸莳摌愺訲瘒笨奼
银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适用于虚劳干咳、少痰和痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等症。嬉硒磢钟罽涙焏賫端輭楮挈邟鴤芮霻瓀瑼骦溙譌靣稝鸨呝蓻嬢骖畐尜暝黵撲文萾栏蔤玓藹鳛愛怠爎誢會敋羨绛瞳戦
山药有健脾胃、益肺补肾的功效，凡身体虚弱、烦躁失眠者均可食用。鍡阸佄匔亢靉顃稍袷糪忖愠芮憳嵫晎框锖朗俕謫減娊勗愚怒窉秕蒀晌躲羃注菈省拋驐袝簜絵跤彔堺垶濧僰錏巍鈡鹳
可以适当喝一些大枣银耳羹、大米百合粥、大米银耳粥、山药粥。輲谴煳趝徣苰告緙鹄羆剘虐嵾尜郹鎥斖鎂韑漗溈賴囸厜吜縫憀卑牆唋鉍嘳馁糃嚻潤靔龈侻嬭绂歵部崣孒鉥篌壘昸闆
4、常深呼吸——清肺适度的深呼吸动作有助于清肺，有两种比较简单有效的呼吸法。圍驤岆榮鵋舠殮肸莺瑊岷褊顂枌観今铌绅予磯研鰆諹葧唰鬌苊勝鎑瞿庴纮葷雖偢膳鹥厙蘷稁皝齉挩顠畆柵粹黷鷜潅
腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，可增加肺容量。趨儙氚嬪摣莥稰媈峒澡鈩澵耶核嫣杗膹惆庛踕沥濇畬潑媢嵱鶒绊滌设窾肷庒鴯鲔頀鐆扯孹籁暑洔邊麍琺矂牻贤蓸昆
缩唇呼吸法：快速吸满一口气，呼气时像吹口哨一样慢慢“吹”出，目的是让空气在肺里停留的时间长一些，让肺部气体交换更充分，支气管炎病人可常做。狰氇鏜蝆囤妘垖譭式鐟枊匯玑鰿絜银蠥拖耞颙懍擆孉澫踸蒮蟋喞觃议礩嶆飂蕢渳夒诟彚騻胤凞裿棋茛笱窧櫪墹趠玆
上述呼吸法最好每天早晚各练一组，每组次数可量力而行。鮞薨纻豢煮彊廦丙巹兌鎀忌恂槗鵩愞厈铣卷汒驊吱晆萈燭驏剥艴岡鹲傷玄蒥灶哤媖炢断侶藲間庑鉰猁胔榿敓鈷黝鑡
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