今天为大家介绍两款专治贫血的药粥还有一款老年人宜食用的药粥
桂圆莲子糯米粥
选取原料：桂圆肉、莲子、红枣各10克，糯米克，白糖5克
制作方法：1、糯米莲子洗净，放入清水中浸泡。桂圆肉、红枣洗净，再将红枣去核备用。2、锅置火上，放入糯米、莲子煮至将熟。3、翻入桂圆肉，红枣煮至酥烂，加白糖调匀即可。
性味归经：桂圆性温，味甘；归心、肝、脾、肾经。
适用疗效：补益心脾，补血养颜。
用法用量：温热服用，早晚各一次。
食用禁忌：肠滑泄泻和风寒感冒者忌食。
药粥解说：桂圆的营养价值很高，它富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素，不仅有保护血管、防止血管硬化的作用，还有养血安神的功效。本粥适用于气血不足、血瘀萎*等症。
桃仁红米粥
选取原料：核桃仁30克，红米80克枸杞子少许，白糖3克；
制作方法：1、红米淘洗干净，置于冷水中泡发半个小时捞出沥干水分，核桃仁洗净备用，枸杞子洗净备用；2、置锅火上，倒入清水，放入红米煮至米粒开花；3、加入核桃仁、枸杞子，同煮至粘稠状，加入白糖拌匀即可。
性味归经：核桃性温，味甘，归肾、肺、大肠经。
适用疗效：预防贫血，舒缓疲劳、改善失眠。
用法用量：温热服用，可当早餐食用。
食用禁忌：肺脓肿，慢性肠炎患者忌服。
药粥解说：红米含蛋白质、糖类、膳食纤维等，其中以铁质最为丰富，故有补血，预防贫血的功效。
下面给大家介绍一款老年人适合的药粥
*参百合冰糖粥
选取原料：大米克，*参、百合各20克‘冰糖8各
制作方法：1、取大米洗净，放入锅中熬煮；2、将洗净的*参、百合放入锅中与大米同煮粥；3、加入冰糖待粥熟后即可食用。
性味归经：*参性平，味甘，归脾、肺经。
适用疗效：用于糖尿病等症，有降低血糖之功效。
用法用量：温热服用，每日一次。
药粥解说：*参有补脾益肺，养血生津的作用。还有扩张血管、降低血压血糖等功效。百合有润肺清心、定心安神的作用。此粥尤其适合老年人服用。
药粥可以养生保健，但是不宜天天食用，早餐最好不要空腹喝，不宜代替主餐，只喝药粥，药粥起到辅助治疗的作用但不宜完全代替药物治疗。大家最好找专业中医大夫为大家进行介绍适合自己体质的药粥。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇