肺肿病病论坛

首页 » 常识 » 诊断 » 要想肺心病好的快,呼吸运动少不了
TUhjnbcbe - 2021/1/4 10:39:00
日本处方白内障眼药水 http://www.8haocangku.com/yzyy/10441.html

点击蓝字获取更多

肺心病多在冬季发病,中老年人最多见。患者除了需要进行积极的治疗外,平时的运动锻炼也很重要。

比如呼吸运动,通过锻炼,可以增强体质,提高机体免疫能力,减轻呼吸道阻塞程度,改善肺通气量及肺泡间的气体交换,缓解症状,增强心肺功能。那么肺心病患者适合做哪些呼吸运动呢?

一、腹式呼吸:

取仰卧或舒适的冥想坐姿,放松全身。观察自然呼吸一段时间。右手放在腹部肚脐,左手放在胸部。吸气时,最大限度的向外扩张腹部,胸部保持不动。呼气时,最大限度的向内收缩腹部,胸部保持不动。循环往复,保持每一次呼吸的节奏一致。

二、缩唇呼吸:

患者取端坐位,双手扶膝,吸气时让气体从鼻孔进入,这样吸入肺部的空气经鼻腔黏膜的吸附、过滤、湿润、加温可以减少对咽喉、气道的刺激,并有防止感染的作用。

每次吸气后不要忙于呼出,宜稍屏气片刻再行缩唇呼气,呼气时缩拢口唇呈吹哨样,使气体通过缩窄的口形徐徐将肺内气体轻轻吹出,每次呼气持续4~6秒,然后用鼻子轻轻吸气。要求呼气时间要长一些,尽量多呼出气体,吸气和呼气的时间比为1∶2。

按照以上方法每天练习3~4次,每次15~30分钟,吸气时默数1、2,呼气时默数1、2、3、4。

三、全身性呼吸体操:

在腹式呼吸练习的基础上,可以进行全身性的呼吸体操,即呼吸与扩胸、弯腰、下蹲等动作结合在一起,按腹式呼吸的要点进行锻炼。

治疗肺心病可选择临床中药验方复方甘草细辛汤,它运用新技术与传统中医优势结合,六大方位全面治疗,避免单纯的中西药副作用,能直达病灶,不波及病变组织周围的正常组织和其他脏器,治疗肺心病更科学、无副作用。

END

孔氏圣德堂中医馆,著名老中医就在您身边

中医馆+特效验方研究院+中医康复养生馆

全方位为您提供专业高效的中医治疗康复、

保健养生服务

著名老中医个性化制定

让您感受不一样的中医治疗

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
1
查看完整版本: 要想肺心病好的快,呼吸运动少不了