什么是慢性阻？
慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）是一种常见的慢性呼吸疾病，主要是由于吸烟等原因引起气道狭窄或肺气肿等结构改变，导致呼吸气流受阻，感到呼吸费力或透不上气，常伴有咳嗽、咳痰等不适。人们常说的“慢性支气管炎”、“肺气肿”就属于这个范畴。
哪些人易患慢阻肺？
导致慢阻肺的最主要原因是吸烟。
疾病的严重程度与吸烟数量及持续时间关系很大，烟量大，烟龄长的人最危险，那些所谓的“老烟枪”是最易患慢阻肺的人群。
有人会说，我抽烟技术高，烟气不进肺，问题不大。事实是，只要吸了烟，患慢阻肺的风险就增加了，戒烟没有借口，必须趁早。另外，人口老龄化、空气污染、厨房烟雾、各种职业粉尘暴露、幼年时期的生活环境和呼吸道感染也都增加了慢阻肺的发生风险。
如何预防慢阻肺？
一旦被诊断为慢阻肺，肺脏结构和功能就已经出现了不可逆的损害，无法恢复如初，所以预防慢阻肺的发生就显得至关重要。
1目前慢阻肺并不能彻底治愈，要重视预防，避免吸烟是最有效的预防和治疗措施。2诊断越早，治疗效果越好。加强营养、康复训练、预防感冒、增强身体免疫力、坚持稳定期的药物治疗。早检查、早发现、早干预
1第一阶段就是我们常说的“老慢支”，主要表现为秋冬季节经常咳、痰、喘，用用药或是等气温回升也就好转了。2第二阶段表现为活动后感到气短，如剧烈运动或爬楼后气喘吁吁，这其实就是气流受阻所引起的呼吸困难。3第三阶段就是“肺心病”，除了喘以外，皮肤开始水肿，心脏也变大了。在所有呼吸系统疾病中，慢阻肺称得上是一个不动声色的杀手，大多数患者在疾病早期是没有症状的，很多人很可惜地错过了早期治疗的时机。因此，如果您有经常性咳、痰、喘等症状，建议早检查，就能早期诊断。得了慢阻肺，怎么办？
一旦确诊为慢阻肺，需要尽快平复情绪，尽可能减轻症状及减少疾病对生活的影响，预防及治疗并发症。
要实现以上目标，做好以下几点很重要：
戒烟及尽量远离油烟、粉尘等有害环境，不可避免接触有害物质时需佩戴有效的口罩进行防护。低温时注意保暖，免疫力低下者需要接种流感和肺炎球菌疫苗。合理的膳食和成功的营养支持。保持高蛋白质、高热量、低碳水化合物饮食，摄入多种维生素及高纤维，少食多餐，少吃易引起胀气及难以消化的食物，限制盐的摄入量。运动康复同药物治疗一样，也需要长期、规律进行。在疾病稳定期，轻中度慢阻肺患者，应刻不容缓地进行科学的耐力训练，重度/极重度慢阻肺患者，应进行适宜于病情的耐力训练。要坚持，就会有效果。情绪调节和睡眠质量等同样重要。随着病情进展，可能需要长期家庭氧疗、无创通气等，这些措施均有助于维持病情稳定，提高生活质量。积极配合治疗
慢阻肺病人“活得更长、活得更好”
是完全可能实现的
“烟”海无边，回头是岸
及早脱离危险因素
是维护自己健康的唯一选择
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