白癜风的影响 http://m.39.net/baidianfeng/bdfby/wh/人的身体需要有氧气，我们通过鼻腔、口腔吸入氧气，然后红细胞中的血红素就把这个氧气带到心脏，然后随着血液的循环去滋养你的各个器官，器官的细胞需要有这些氧气才能进行正常的能量代谢，身体吸进空气之后会排出二氧化碳，通过肺部排出来，这就是肺的工作过程。人每天要呼吸大概有升的空气，那这些空气里面会夹杂着很多的化学物质、粉尘、病菌，你的每一口呼吸都把它吸到肺里面，粘在肺泡上，然后再进入到血液里面。吸进去虽然会排出来，比如通过吐痰的形式，通过长痘、流鼻涕这样的形式排出去，但排出去总是有限的。肺还有一个作用，就是把静脉血转换成动脉血，然后运送到身体各个器官。心脏会把动脉血射向全身，动脉是负责输送营养的，静脉是负责把动脉射出去的血进行回收的，身体有着这样一套输出，然后回收的过程，转换的这个点，就在肺部。一个人如果呼吸困难，或者说肺功能不是很好，没有办法很好地进行氧气的代谢利用的时候，心跳就会加速，原因是心脏得不到足够的氧气，所以不断地跳动是来提示你，氧气不够了，你需要进行深呼吸来增加身体的供养，你需要放松来减少身体对氧气的需求，这是两个点，所以如果肺不好，或者说到那种空气稀薄的地方，你能做的就是大口大口的深呼吸，放松身体，减少伤害和增加对身体的支持，是任何疾病恢复健康的重要方式。肺是身体很容易受伤的地方，医院去检查，上面可能都会有一点一点黑的东西，这个就是空气中污染物堆积多了之后，那个地方的组织就会死掉。我们吸进来的氧气中有五分之一是来供应给身体的，有的人他的肺功能只有百分之二十、三十，但这个人依然能活着，因为你只需要五分之一的氧气，就足够活着，只不过如果一个人的肺活量很小，肺功能只有正常人的五分之一、五分之二，那他在做一些事情的时候，就很难像正常人那样。所以判断一个人有没有活力，肺是一个很重要的参考标准，如果一个人肺不好，你会发现他走几步就容易累，很容易喘吁吁，然后很难去扛得住，生活事业上面的压力，原因就是他没有太多的氧气，他的肺活量不足。正常的情况下肺活量不足，身体的氧气就正好够用，可是如果一旦遇到那些关键的事情需要他去处理的时候，比如这个事情很紧急很复杂，需要他独挡一面的时候，就会发现他扛不住了，因为没有太多氧气来提供给身体去转换成能量，满足身体在压力下对能量的需求。所以如果一个人很爱逃避，扛不住压力，不是他性格有问题，也不是他人品有问题、能力有问题，很有可能就是他的肺活量不足的。如果你的孩子的肺的功能不够强大的话，他的活力很有可能就会比同龄孩子要差很多，他的反应速度也会差很多，他也不爱跟别人玩，不爱跟别人打交道，当然这是其中的一个因素，不是全部。肺在我们吸氧气的时候会扩张，呼出二氧化碳的时候会缩小，所以如果你的肺泡弹性不是很好，它就不能够正常的缩小，它有可能扩大以后就不能正常缩小。关于肺部的疾病：第一种，肺气肿，就是肺肿起来了，抽烟的人很容易得。由于长时间抽烟，烟雾粘在肺泡上面使肺泡硬化，你吸氧气进去之后它就扩张，但是它没有办法缩回去，就开始出现肿胀，因为没有弹性了，因为受到了污染硬化了。肺肿了之后就会压迫到心脏，对氧气的利用率下降，氧气的利用率一下降，又压迫到心脏，就像你盖了几十张被子睡觉会很不舒服，你是会挣扎的，你的心脏是一样的，心脏被压迫到的时候也会出现这样的问题，它工作能力是会下降的，所以它也只能加快跳动来让它能够进行正常的工作。所以抽烟时间长的人，刚开始动不动胸会痛一段时间，有可能晚上会失眠，一个月里面可能会有一些时间，重一点可能就会连续的不间断的出现胸痛，心跳加速的，这样的情况可能就是属于肺肿了。在医学上肺气肿是治不好，没办法治，因为它坏了，真正能够好的，就是身体进行自我的修复。如果没有办法戒烟的话，就想办法增加对身体的支持，比如增加果菜汁，增加维生素B、维生素C，还有那些构成黏膜组织的很重要的营养，比如维生素A、维生素E，这些都可以使你的身体有更快的新陈代谢的速度，把那些受到破坏的肺泡细胞尽快地代谢掉，把死细胞尽快从身体里面清除掉，让吞噬细胞把那些病*细菌垃圾包裹住，通过粘液的形式，通过吐痰的形式把它给排出去，另外多做深呼吸，这个就是你能为身体做的最好的事情。在这种情况下你再去选择抽烟不是不会出问题，但是会把出问题的概率降到最低。第二种，肺炎，这里我不是说用医疗的处理手段有问题，但是大部分会得肺炎的小孩子都是由于药物、打针所引起的才会扩展到肺，要不然小孩子生病，是很少会出现肺炎。发烧感冒本身就是身体处理病*细菌的形式，体温提升一度，身体的病菌活性会降低30%，可是你不断地去用各种药物去退烧，即使烧退下来，病菌依然潜藏在身体里面，把烧退下来，病菌的活性又开始增加，活性一增加，你身体的免疫系统又没办法把这些病菌完全给清理掉，这个时候就开始攻击肺部。很多人，特别是小孩子，当一个孩子一岁两岁就出现了炎症的时候，说明他的身体已经在处理，其实没有什么太多问题，只是肺部的肺泡组织细胞内出现了炎症，为什么出现炎症？因为身体已经派了免疫系统*队到那边去跟细菌病*开始在做斗争了，这个过程肯定是会有损伤，损伤的地方就叫做炎症。所以炎症本身就是身体在处理这个问题，其实可以不让它发展到炎症就把病菌给清理掉，但是已经发展到了就不用去紧张，不管是谁发展到炎症，都没有什么好紧张的，想办法增加身体的免疫系统的能量，让它们可以快速地把这炎症上面的细菌给消灭掉。你可以提供能够直接对抗病*的，比如维生素C、蛋白质粉，或者是新鲜的水果蔬菜，提供给身体能量，增强身体排*的能力，再提供修复肺部黏膜组织所需要的材料。所以这里提醒所有的妈妈，以后遇到这样的问题，就这么去解决，这个才是你真正要做的，而不是在那里瞎紧张。年纪大一点的，十几岁，二三十岁，要把呼吸加进去，小孩子他可能不懂呼吸，你跟他说他也听不懂。第三种，肺结核，凡是有肺结核的人都伴随着免疫系统的工作能力下降，免疫系统的工作能力一下降，就很容易被结核菌感染。我们在在生活中经常会遇到各种各样的病原体，到处都是，你有可能跟别人讲一句话的时候，他释放出来的肺气里面可能就携带着病*，但是如果身体的免疫力很强的话，遇到病菌的时候可以很快地把它们给消灭掉，如果你的免疫系统工作能力下降，很有可能就被他感染了。所以有肺结核的人要去反省自己是不是抽烟太多，是不是熬夜熬的太久了，是不是每天坐着不动？是不是没有给身体增加优质的营养来源？然后去停止伤害的来源，增强身体的免疫系统的工作能力，大量的维生素C对肺结核很有用，可以直接对抗病*。第四种，肺结节，打个比喻，就像你的手，不断刺激它就会长出新的东西，这个叫结节。如果一个人经常讲话，经常需要用很大声地去说话，那他声带就可能会出现结节。如果一个女性她的雌激素分泌的太多，不断地去刺激她的乳腺，就会出现乳腺结节。如果一个人甲状腺亢进，甲状腺激素分泌的太多，也会出现甲状腺结节。肺部的结节也是一样，如果你的生活当中有很多的因素是刺激肺的，比如空气的污染，比如身体免疫能力下降，让病菌造成的一些伤害，都会形成结节。结节的意思就是：身体为了避免继续受到外界的伤害，而长出新的组织来保护你下面没有受损的组织，这叫做结节。这是身体的一个智慧，很多人觉得多长的东西不好，的确不好，不过你为什么要让它多长？你为什么要让它受伤？所以如果有结节，处理方向也是一模一样，虽然医学上叫的疾病名称不同，要吃的药也不同，但对于自然医学而言，方向就是一样，断掉伤害来源，自己去筛选，每个人的环境都不一样，只有你自己清楚，第二个就是提供身体充足的修复材料，等到有一天身体发现伤害不在刺激了，那这个结节就会渐渐消掉，就像一个经常干活的人，手上就会长很多茧，当他不再干活了，你会发现他的手上的茧也消失了。肺部有疾病的人一定要学会呼吸，每一次呼吸都相当于给你身体的病*细菌刮了一个12级台风，用这样的形式把它们给吹出来。身体有70%的*素都是气体，所以“呼”的这个动作，可以把很多的病*细菌给排出去，但是，需要你坚持下去，你最起码要一个月、两个月、三个月，甚至是半年的时间，所有很有效的方式基本上都是需要坚持的。身体的恢复都是一点一点的，如果你每天能够多练深呼吸，每天太阳出来的时候，找一个空气好的地方，去练15分钟、20分钟、半个小时，对身体的能量的提升有很大的好处，但是由于太过简单人们都不重视。如果你经常处在压力的状态下，你每天抽一个小时出来去发发呆，每天花一点时间去练练你的呼吸你很有可能当天的由压力造成的损伤就已经修复了，然后晚上再睡个觉，然后平时再加上一些营养补充，改善一些好的生活习惯，你的身体会非常健康，身体已经有问题的人要把它做的更加的彻底。
（林海峰老师的作品，感恩老师）
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