仅供医学专业人士阅读参考
这是个很严肃的话题！之前看到一条微博，让人震惊！
微博博主陈静瑜肺腑之言发文说：“团队获取的脑死亡爱心捐献供肺，
此供者52岁，近0年烟龄。
获取后观察此供肺轻度气肿、肺尘部有肺大泡、结核钙化。”
起因是陈静瑜肺移植团队获得了一个爱心捐献供肺，但收到此供体肺时发现，供体有近0年烟龄，肺部满目疮痍，让人触目惊心，最后只能遗憾弃用！我国癌症中心在年发布《中国肿瘤登记年报》显示：中国的肺癌患病率世界排名第一每一分钟，就有七人患上肺癌当然，这和我国庞大的烟民关系密切根据《年中国成人烟草调查报告》显示我国有.16亿烟民由于生活压力大越来越多的人喜欢用吸烟的方式来获得短暂的快乐可是吸烟只是一时爽搭进去的，却是命啊当你每天都在大快朵颐、吸烟喝酒潇洒的时候，你知道你的身体各个器官都在忍受着怎样的遭遇吗？各种消化不了的高油脂，被香烟熏到无法呼吸的肺，饱受酒精煎熬的肝脏，脂肪堆积过多目眦欲裂的心脏，当任何一个器官不堪重负罢工时，对于我们来说都是致命的！请不要再虐待你的器官了！一件衣服值元，小票能证明。一辆小车值0万，发票能证明。一栋房子值万，房产证能证明。一个人到底值多少钱，唯有健康可以证明！父母给了我们这一副构造精密的身体和健康的器官，很多人却不知道善待！因为皮肤的存在，我们每个人都看不见身体内器官的状态，但皮囊下的它们可能已经身受重伤，你还浑然不知！1、伤心脏——喜欢重口味如今很多人喜欢重口味，味儿淡了吃起来不香。俗话说“麻辣咸香”，很多人都认为咸了吃起来才会香。年2月，国家食品安全风险评估中心的吴永宁团队在JAMA上发表了中国人盐摄入量的最新评估数据。该研究统计了-中国各地区的食盐摄入量，此次调查涉及中国的20个省市。结果显示，在20个调查的省中，平均一个“标准人”一天的盐摄入量为9.1克。远超于中国营养学会推荐的每人日均6克的食盐摄入量。可是盐吃多了真的伤心脏！年《中国循环杂志》刊登了一篇《Wistar大鼠长期高盐摄入对心脏功能的影响及机制探讨》研究文章，最后文章研究结论指出：高盐摄入体内后，抑制循环中肾素—血管紧张素—醛固酮系统的活性，通过对血压和体内的神经体液调节产生影响，诱导心肌重构，从而对心脏功能产生影响，心率增快，收缩间期缩短，心室舒张末期压升高。同样，医院心血管内科主任陈曼华也指出，吃盐过多可增加心血管负荷引起动脉血压升高，进而引发急性心肌梗死。腌制品含盐高，长期食盐摄入过量是诱发高血压、心脑血管病、脑卒中等多种疾病的主要原因之一。2、伤胃——饮料当水喝生活中，有不少人喜欢喝饮料，不爱喝水，甚至拿饮料当成水喝。但你不知道的是，这种做法非常伤胃！连云港市妇保院营养科主任张晓燕介绍，曾经接诊过一个小患者，患者睡觉时常感觉胃疼，有时白天也会有胀气、腹泻的症状。经过诊断发现，这和他经常喝饮料有很大关系。因为饮料中含有较多的酸性物质，在饮用后，这些酸性物质进入胃后容易对胃黏膜产生不良的刺激作用，甚至会损害胃黏膜。另外，饮料中释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，可能造成肠胃功能紊乱。引发或促发夜间睡眠时发生胃痛。所以，无论是大人还是小孩，都建议大家尽量少喝饮料。、伤肝脏——饮酒很多人都知道饮酒伤肝，但往往都抱着侥幸的心理，认为没事。大家都知道一个著名的演员傅彪就是因为肝癌去世的，年仅42岁！傅彪也被誉为是中国最好的“绿叶”配角之一，塑造了很多让人印象深刻的角色和经典的台词。像我们所熟悉的《甲方乙方》《大腕》《一声叹息》等等。傅彪傅彪患上肝癌的病因，主要和喝酒有关。年据沈阳今报报道，傅彪成名之前曾经当过一段时间广告业务员，一次他为了与竞争对手争一项户外广告，竟然在“喝酒竞争订单”的较量中一口气喝下八两多白酒。醒来后，他在马桶边趴了半小时。就这样，傅彪一直做到常务副总，每天都得陪客户喝酒，喝完吐、吐完喝。这些都为日后患肝癌埋下了隐患。患病后有次他哭着对妻子说：“我恨死喝酒了，我想演戏。”医院老年消化内分泌科王炳元教授曾谈到，酒的主要成分是乙醇，乙醇进入肝细胞后氧化为乙醛，后者具有肝*性和致癌性，体内过量积聚会对肝脏造成严重危害。长期大量饮酒导致酒精性肝病，初期通常表现为脂肪肝，进而可发展为酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化，进一步发展为肝癌，严重酗酒时可诱发广泛肝细胞坏死甚至肝衰竭。4、伤肺——吸烟吸烟伤肺、容易得肺癌，这个大家人尽皆知。但是很多人没有见过常年吸烟人的肺竟然是黑色的！此前，韩国KBS电视台公开了一段肺部内窥镜记录下的影像片段。经验丰富的胸外科医生，只需看一眼镜下肺的颜色，就大致能判断患者的烟龄有多长。图片来源：央视新闻截图在内窥镜下，非吸烟者的肺，呈现鲜明的淡粉红色。一些散布的浅黑色的小点，是大气污染和微细尘粒造成的。图片来源：央视新闻截图由于焦油等致癌物质的侵入，15年烟龄者的肺，布满了大块黑色斑点。图片来源：央视新闻截图0年烟草烟雾的累积，则会让肺像被泼上了墨汁一样，就连更深处的组织也沉积了很多黑色的物质。图片来源：央视新闻截图这些黑乎乎的东西，可是实实在在的致癌物啊！图片来源：央视新闻截图吸烟之后，肺的改变可不仅仅是表面的颜色、内里沉积的有害物质。肺最基本的通气功能，也会受到严重的损害。5、伤肾脏——肥胖很伤肾很多人觉得胖一点没关系，但肥胖不止是形体的问题，也关系肾脏健康。医院肾内科主任医师刘必成介绍，肥胖会直接增加肾脏负担，使肾小球长期处于“三高”状态（即：肾小球滤过率、肾血流量及肾小球滤过分数增高），这种“三高”状态可导致内皮细胞、足细胞及系膜细胞损伤，破坏肾小球滤过屏障，导致蛋白超滤。而且肥胖患者往往伴有血脂紊乱、高血压、高血糖和高尿酸血症等，它们均是慢性肾脏病发生发展的独立危险因素，如这四种因素同时存在，对患者来说无疑是雪上加霜。世上最有效的戒烟法有人问了，既然吸烟这么不好，那有没有这世上最有效的戒烟法呢？还真有，那就是——癌症。研究显示，对全球数千名癌症患者的基因数据分析发现，吸烟越多、烟龄越长，越容易引起与癌症相关的基因突变。在肺癌、口腔癌、肝癌、肾癌等病例中，吸烟者的基因突变数都明显更多。每天抽一包烟的人，一年内会引起与肺癌、喉头癌、口腔癌相关的基因突变数量平均分别为个、97个、2个。如果基因突变累积过多，则可能会导致细胞癌变。当一位烟民患上癌，恐怕会以最快速度戒掉烟瘾。所以，哪些嚷嚷着戒不掉的，多是不够坚定吧。但是，不管世上最有效的戒烟法如何立竿见影，人们都不愿意走到癌症那一步。所以，一定要把戒烟放在患癌之前。医生分享的戒烟法1、顶住最难熬的五分钟戒烟最难熬的是烟瘾发作时的5分钟，只要撑过去，烟瘾就会慢慢消失。烟瘾发作时做两个深呼吸，然后做一些其他事情来转移注意力，比如听音乐。如果条件允许，立马出去走几分钟也很有效。运动可以使脑垂体分泌一种叫β-内啡肽的物质，这种物质在中枢神经系统可与尼古丁竞争受体，使人产生快感，觉得精神振奋、充满活力，从而对抗烟瘾。2、突然戒比逐渐戒要好很多人戒烟都是一点一点戒，规定自己今天抽一包，明天抽半包，后天再减半，烟瘾发作的时候，就吸两口再扔掉。这样往往是想扔扔不掉，戒也戒不掉。其实，突然戒比逐渐戒要好，成功率也高很多。、找自己喜欢的替代品戒烟最初的日子里，可能总觉得不夹烟会空虚，这个时候可以夹一只笔。还可以分析自己的抽烟习惯，比如习惯早上起床抽烟，就用一杯咖啡代替；习惯饭后抽烟，就喝茶或者吃水果代替。4、用抽烟丑图恶心自己强迫自己去看一些吸烟危害的图片，发*的牙齿、漆黑的肺部、糜烂的口腔，甚至把这些图片设成手机或电脑桌面。想抽烟时看看这些恐怖的图片恶心下自己，也有一定效果。5、求助专业的戒医院里专业的戒烟门诊，那里的医生会为您制定戒烟方案、用一些替代药物缓解您的烟瘾。我们来算一笔账：假设按0元一包香烟，一天一包，一年就是1万元，如果从20岁开始吸烟，到80岁花费大约60万元，可以买一辆宝马了。当然了，吸烟后如果能活到80岁的话……本文来源：三甲传真（综合健康时报、视觉志）
责任编辑：茜茜
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