谢锡亮：山西省侯马市人，年生于河南原阳县（主任医师，医院院长，山西省针灸学会副理事长，中国针灸讲师团教授，中华自然疗法世界总会顾问，中国澄江学派侯马针灸医学研究所所长，年与针灸教育家承淡安创建的中国针灸学研究社实习研究班毕业，受到承师亲炙教诲，尽得真传，从医70余年，现如今仍在继承师志，弘扬澄江学派针灸医学，发扬灸法特色而做贡献）年8月山西省针灸学会授予谢锡亮“针灸泰斗”称号，谢老在中国艾灸疗法和传承上功勋卓著。
中医说“百病生于气”，这个气有很多含义，可以代表许多东西，其中很重要的一个就是情绪。情绪对健康的影响非常大，一股糟糕的情绪憋在身上，就像一口恶气憋在体内，会持续的破坏人体，超过一半的疾病——都来自于负面的情绪。情绪失调的人容易肝气不舒、气机郁滞，甚至引发抑郁症。长期携带负面情绪更会伤害器官，尤其是女人身上许多器官以及皮肤都受情绪影响，今天我们就来说说垃圾情绪对女人的危害，希望女性们都能妥善管理自己的情绪。一、委屈劳脾胃吃饭就怕心情不好《伤寒杂病论》记载：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，说的就是心情对脾胃的影响。
中医五行相生相克，肝为木，脾为土，木克土即意味着肝克脾，因此，人在委屈伤心的时候，肝气郁滞，就伤脾胃。
二、生气害子宫造成内分泌失调不知有没有一些女性发现，生活中只要一动气，或者受到心灵的创伤，月经就不来了，等这件事情过去，情绪平复以后，月经又正常了。
这是因为生气伤害了子宫，一些数据统计发现，有子宫方面疾病的女性，性格多有急躁的倾向。
紧张、发脾气的女人，容易造成内分泌失调，内分泌失调后，身体各器官都会受影响。
轻则月经不调，重则内分泌失调。身体激素水平紊乱，而子宫肌瘤、乳腺增生这类疾病，与女性激素水平异常息息相关。
中医观点认为，子宫属肝经范畴，脾气急躁的话伤肝经，肝经主血调气的功能下降，就容易气血淤堵，影响子宫环境，从而滋生肌瘤，卵巢功能衰退等。少生气，保持愉快心情，女人才能活得健康幸福。
三、焦虑毁皮肤心里问题拿皮肤撒气着急的时候，人们经常会说“急的我头发都白了”;参加一场重要的考试，或遭遇一件紧急的事情，额头总会冒出几个恼人的痘痘，或者胳膊和后背上冒出一些小疹子......
其实这些都是焦虑惹的祸，焦虑敏感的情绪，焦虑的人情绪敏感，容易与外界产生一些摩擦，一惊一乍，免疫力降低，皮肤抗病能力差。
其次焦虑对肺也不好，人在焦虑时身体气机混乱，可伤及到肺，出现气短、干咳、咯血、音哑等。且肺主皮毛，过度焦虑皮肤头发也会出现异常。
性格焦虑的女性，平时做事尽量沉住气，生活中听取意见，多和开朗乐天的人多交流，吸收正能量。
四、郁闷堵乳房坏情绪能伤害的只有你自己乳腺疾病现在是女性面临最大的问题，出现乳腺增生乳腺结节的特别的，除了睡眠饮食之外，这与现代人压力大，心情容易抑郁密切相关。
经常生闷气的女性会对乳房健康产生影响，容易出现乳腺增生，乳房本身有许多穴位，又是肝经的必经之地。
肝最怕的就是郁，肝气不舒，肝气郁滞，痰阻血瘀，轻则胸胁胀痛，重则血瘀痰阻，经络运行受阻，日久而成结节肿liu。
所以无论遇到多么让人烦心、郁闷的事情，一定要学会自我调节，平时泡一些玫瑰花喝一喝，可以起到疏肝的作用，记得别拿别人的错误来惩罚自己。
五、艾灸给恶气一个宣泄的渠道情绪会导致人体的气发生波动，气也会影响人的情绪出现变化。比如抑郁症，中医认为其发病的原因主要是七情所伤，情志不遂，或郁怒伤肝，导致肝气郁结。
所以一个人长期抑郁，会伤害肝脏，同时波及其余的心、脾、肾，反过来肝不好的人，气更容易郁结，更容易生气烦闷想不通。
这个时候，我们应该打开穴位，给身体里的恶气一个宣泄的通道，打开哪些穴位呢?
主要还是从疏肝解郁入手，肝是保持气机疏泄正常最重要的器官，只要保持肝的疏通、舒畅、条达，就能保持人体自身气机的疏通畅达，通而不滞，散而不郁，肝喜舒畅而恶抑郁。
四关穴是疏肝解郁不错的穴位，由合谷、太冲两个穴位组合而成。
①合谷穴为阳明大肠经原穴;
②太冲穴为厥阴肝经的原穴;厥阴居左，主气的上升，阳明居右，主气的下降。
这两个穴位一上一下，一气一血，一脏一腑，一阴一阳，调一身之气血，理阴阳之失调，助人调理气机、疏肝解郁、和胃降逆、定志安眠。
情绪不好的女性，适合坚持艾灸四关穴，可调理人体气机的升与降，使地气上升，天气下降，两气交合。只要上下气机的升降正常了，人体天地通泰，很多麻烦都会迎刃而解。
长按