宝妈要有正确的健康观念，慢性病是三分治七分养，健康宝宝是养出来的。医生可以帮助孩子的身体回到一个正常的轨道上来，但是如果日常生活中我们不去重视和改善引起疾病的生活习惯，那么不但效果要打折扣，即使治好了，很快又会反复。
腺样体肥大的孩子，家长在养护当中首先特别需要重视孩子的饮食，因为肺热产生的最主要原因与饮食有关，现在物质太丰富，肉类摄入太多，是引起肺热的一个关键原因。很多妈妈在孕期就摄入太多高蛋白、高热量的食物，宝宝出生后，生怕营养不良，补充太多的肉类、鱼虾，这些都会产生肺热，尤其有些宝宝爱吃油炸类食品，这些都会产生肺热。所以，要清除肺热，就要饮食上尽量减少喜食辛辣、油腻食品，高热量食品的摄入，多摄入一些新鲜的应季的蔬菜，尤其每天的饮食中一定要有大量的绿叶蔬菜，以增加纤维素的摄取促进排便，这也能帮助把热邪排出体外。
2避免积食，照顾好孩子的脾胃许多家长对孩子的饮食缺乏控制，常常让孩子随心所欲。孩子又不像成人那样，能自我控制。所以经常会一吃多就积食。出现厌食、发烧、咳嗽等症状。积食容易化火，胃热也会诱发肺热，形成肺热蕴积，熏蒸腺样体。因此，要改善腺样体肥大的状况还需要防止积食，顾护脾胃。发现孩子吃了太多肉或高蛋白的食物，马上要用消食导滞的方法及时消除隐患，推拿和食疗都可以，这些我们在以前讨论积食的文章中有过论述。
3减少感冒的几率，一旦感冒避免误治这一点也非常重要。这就同样要求家长自己多学习，对于疾病有个基本认知和大体判断，不至于老是让孩子被误治或者被过度治疗。有些孩子体质弱，动不动就感冒，一感冒，腺样体肥大也跟着复发。很多家长问为什么总治不好，其实孩子反复感冒，然后感冒了又不分寒热虚实乱用药物也就是我们说的误治，也是引起腺样体肥大的一个重要原因
什么是腺样体肥大？腺样体也叫咽扁桃体或增殖体，位于鼻咽部顶部与咽后壁处，属于淋巴组织，表面呈桔瓣样。腺样体和扁桃体一样，出生后随着年龄的增长而逐渐长大，2-6岁时为增殖旺盛的时期，10岁以后逐渐萎缩。
腺样体肥大系腺样体因炎症的反复刺激而发生病理性增生，从而引起鼻堵、张口呼吸的症状，尤以夜间加重，出现睡眠打鼾、睡眠不安，患儿常不时翻身，仰卧时更明显，严重时可出现呼吸暂停等。本病最多见于儿童，常与慢性扁桃体炎，扁桃体肥大合并存在。
为什么会出现腺样体肥大？西医对腺样体肥大的解释是腺样体因炎症的反复刺激而发生病理性增生，西医对于腺样体肥大的最常见做法就是手术切除，对此，我们并不建议。首先，人体的每一个器官一定是有用的，虽然腺样体随着宝宝的成长会逐渐萎缩，但既然存在，就说明它对身体是有用的。其次，手术切除也不一定能根治，而且还有副作用。生生堂接诊中，有腺样体割除的孩子，有些孩子做了两次腺样体手术，但还是没有根治。尤其手术是全麻，对身体发育还是有副作用。
所以，对于腺样体肥大，我们更赞成中医的看法，中医认为，引起腺样体肥大的主要原因是肺热，如果肺部有热，肺部的热邪就像火苗一样，向上熏蒸着腺样体，腺样体被灼伤了，变得红肿，久而久之，出现增生、肥大。腺样体不舒服了，鼻子就会最先出现反应，宝宝就会呼吸困难。腺样体肥大增生的机理与扁桃体肿大的机理基本一致，都为肺热熏蒸所致。因此，腺样体肥大患者多伴有扁桃体肥大。
而引起肺热的根本原因很多时候还在脾胃，脾为肺之母，当脾胃有热时，很容易传热于肺。
要改善腺样体肥大的症状最最重要的就是：清肺热，调脾胃！
脾胃一调和，肺热一清除，腺样体就会自动地、慢慢地恢复健康。如果不再被熏蒸，可能就恢复到正常大小。如果用西医的方式只治疗了炎症，但没有消除肺热这个直接原因，病情就特别容易反复，腺样体再次被燃烧的肺火熏蒸，又会肿大。如此下去，三番五次，就会出现慢性的腺样体增生、肥大。
腺样体肥大有何危害？儿童鼻咽腔狭小，如果腺样体肥大堵塞后鼻孔及咽鼓管咽口，会引起耳、鼻、咽、喉等多种症状。
鼻部症状：常并发鼻炎、鼻窦炎，有鼻塞及流鼻涕等症状。说话时带闭塞性鼻音，睡时发出鼾声，严重者出现睡眠呼吸暂停。这也是宝宝最容易出现的症状。
耳部症状：咽鼓管咽口受阻，引起分泌性中耳炎，导致听力减退和耳鸣。
咽、喉和下呼吸道症状：因分泌物向下流并刺激呼吸道粘膜，常引起夜间阵咳，易并发气管炎。
腺样体面容：由于长期张口呼吸，致使面骨发育发生障碍，颌骨变长，腭骨高拱，牙列不齐，上切牙突出，唇厚，缺乏表情，出现所谓"腺样体面容"。
精神不振：因为长期用口呼吸、鼻子不通气，易造成头部缺血、缺氧，出现精神萎靡、头痛、头晕、记忆力下降、反应迟钝等现象，影响孩子生长发育。
影响生长发育：由于儿童发育需要大量的氧分，而打鼾会使孩子在睡眠中严重缺氧，直接导致脑部发育的供氧不足，引起促生长激素分泌减少，不但影响孩子的身高，而且身体抵抗力下降，还将影响到孩子今后的智力。
治疗方法思路：
治疗对象
1~12岁儿童
适应病症
儿童打鼾张嘴睡觉、感冒、咳嗽、鼻炎、鼻窦炎、分泌性中耳炎、过敏性鼻炎、支气管哮喘（非急性发作期）、慢性扁桃体炎（扁桃体肿大）、腺样体肥大、支气管炎（非急性发作期）、肺炎（非急性发作期）、附带肠道调理消积食。排除急重症发作期患者。
治疗手段
小儿推拿、益生菌、饮食管理，保持大便畅通防止积食、调理脾胃功能
1.针对扁桃体肿大：扁桃体外方贴灸，主要作用阻断感染-变态反应：扁桃体腺样体肥大是通过“免疫下降→感染发炎→过敏变态反应”一步步发展而来，所以要缓解扁桃体腺样体肥大，就得阻断这个进程，隐窝中的脓性分泌物消炎杀菌，杀灭窝藏的致病菌，杜绝反复感染的机会，这也是造成扁桃体发炎导致肺炎、咳嗽、分泌性中耳炎、慢性扁桃体炎（扁桃体肿大）的原因，截断感染，阻止病情恶化。
2.鼻腔艾灸消炎杀菌，防止炎性分泌物倒流：呼吸道慢性炎症会反复刺激造成扁桃体腺样体的肥大，而儿童呼吸道慢性炎症中以过敏性鼻炎最为常见。过敏性鼻炎会使鼻腔黏膜受损、鼻纤毛摆动异常，导致鼻涕分泌物倒流到咽喉直接与腺样体和扁桃体接触。鼻涕分泌物中含有的变异性化学物质如组胺、嗜酸粒细胞阳离子蛋白等又会引发腺扁体的变态反应。因此，要想消除腺样体扁桃体体肥大，也需要艾灸鼻腔两侧，防止炎性分泌物倒流、修复黏膜恢复纤毛正常运动也是不可缺少的环节，这往往是容易被忽视的地方，导致诊断容易治病难，走上开刀这一条路的死胡同。
3.调理体质，特别是过敏造成的咳嗽、鼻炎、鼻窦炎、分泌性中耳炎、过敏性鼻炎、支气管哮喘（非急性发作期）、慢性扁桃体炎（扁桃体肿大）、腺样体肥大、支气管炎的问题：前两点是着力在斩断病因和疾病之间的联系，但如果治疗止步于此，那么还是会流于“头痛医头，脚痛医脚”，体质没有调整改善造成病因的土壤就还在，疾病复发只不过是早晚的问题。所以调理体质就是要防患于未然，避免腺扁体再度发炎肥大。调理体质，首先就是要解决过敏，无论在慢性扁桃体发炎还是腺样体肥大的病理机制中，变态反应都是其中关键的一环，可以选择用益生菌，也可采用中药调理、儿童推拿、活血化瘀打通孩子堵塞的经络和用艾灸温经散寒等方法。
4.饮食管理，防止积食：孩子发生积食的话，夹杂食物腐臭的胃气就会往上冲（胃食道反流），冲到咽喉就容易引发扁桃体发炎，所以有腺扁体肥大的孩子最忌讳的就是积食。预防积食不仅可以减少孩子生病，也是杜绝腺扁体反复发炎肥大的重要因素。多吃蔬菜水果、清淡饮食就能减少扁桃体炎症发生，防止积食，调理脾胃功能。畅通大便。保持大便畅通防止积食，调理脾胃功能。
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