春节是中华民族传统节日,春节意味着家人团聚,意味着开心平安,也意味着新的开始。肿瘤患者如何融入社会,融入家庭,乐享新春呢?
一、注意不要过食美味
中国人过年就是“吃”,家家户户过年准备最充足的东西就是各种各样的食物。春节和家人团聚,患者心情愉悦,良好的心情肯定会让患者食欲大增,家属也会放松警惕。但如果认为一年就这么一次,存在侥幸心理,大吃大喝无所谓,忽略肿瘤病人的特殊性,可能会给患者带来不良后果。
肿瘤患者饮食以高蛋白、高热量,适量维生素、微量元素,清淡、可口、易消化为原则。应多选择新鲜、高纤维、富含抗氧化物质的食物,如牛奶、鸡蛋、精瘦肉、牛肉、鸡肉等,蔬菜可以选择番茄、*瓜、芦笋、包菜等。
烹调时应尽量清淡易于消化,可采用煮、炖、蒸等方法,尽量避免油炸。每天还要食用适量的苹果、柑橘等水果,以补充维生素。忌食腌熏制品、冷、热、烫或麻辣等刺激性食物。切勿不要盲目进补,也不要吃大补的人参、西洋参、*芪等补药。二、注意一定戒烟戒酒
肿瘤患者应终生忌酒。嗜酒者口腔癌、食道癌、直肠癌、胰腺癌、肝癌的发病率较不喝酒者高。饮酒对消化系统也有不良影响,饮酒者的内脏都处于广泛充血状态,尤其是胃及十二指肠的黏膜充血、水肿更为严重,甚至会出血,严重者的胃黏膜还有部分坏死。这一切损伤都决定于胃中酒精的浓度,在10%浓度时能刺激胃液分泌;20%的浓度,则胃酸分泌和胃蠕动受到抑制;40%以上时,则容易诱发急性胃炎、胃溃疡、急性胰腺炎。坚决戒烟。吸烟是心脑血管疾病、慢性阻塞性肺病等多种疾患的危害因素,吸烟会降低呼吸道的免疫力,长期吸烟者更容易患慢性咽喉炎、上呼吸道疾病。包括肺癌、鼻咽癌和其他癌症、心脏病及肺部疾患在内的多种危及生命和健康的疾病都与吸烟有关。吸烟,包括被动吸烟、油烟异味严重影响肿瘤患者的日常生活质量。
三、节前做好各种不适症状处理预案
肿瘤病人经常容易合并疼痛、营养不良、感染、胸腹水等各种疾病或不适症状。放化疗后可能出现白细胞降低,血小板减少等症状。如果在抱着能拖一天是一天的侥幸心理,在年前不及时处理好,到了过年期间就有可能出现不适情况加重而又不想住院的情况,导致自己年没过好,一家人也都受到影响,别人开心你受罪。因此此,就像汽车上高速跑长途一定要先做个检修保养一样。对于在年前已经出现各种不适症状的肿瘤病人,一定要抓紧在年前及时就医,把各种不适症状或者合并疾病处理好,并对春节期间可能出现的问题做好预案,比如癌痛病人备好止痛药,包括处理爆发痛的药物,避免出现状况时束手无策。
四、不要随意中断正常治疗
过年吃药不吉利的观念在国人脑海里根深蒂固,于是每到此时就自行停药,给治疗放个“小长假”,往往导致患者节后病情急转直下,甚至病情恶化。正在进行规律治疗治疗的病人,一定要和主管医生进行沟通协调好春节期间的治疗计划,做到既不耽误治疗,也能好好过年。
今年春节期间虽然是初春时节,但气温变化多端,对人体免疫力低下的肿瘤病人,肿瘤也会乘“兴风作浪”。因此对肿瘤患者来说,春节期间更不能掉以轻心,切不可随意停药、减药。包括正在进行周期化疗的患者,随意延长治疗间隔时间,甚至中断治疗,极易使残余肿瘤细胞死灰复燃,甚至加重病情。
五、注意休息避免过劳
春节期间,肿瘤患者固有的生活规律会被打破,病情比较稳定的肿瘤患者往往希望趁机走亲访友、增加室内外活动频率和时间。但春节期间肿瘤患者的活动一定要有“度”,注意保持相对正常规律生活习惯,避免劳累。切不可因此春节一过,变得筋疲力尽,自身免疫功能的降低,引起体内
环境失衡。
春节期间还要牢记,缺什么,别缺觉,不要熬夜,当然,一味静卧调养也不可取。看电视等娱乐活动最好不要超过两小时,要保证充足的睡眠,有助于提高免疫力。适度锻炼也很重要,但户外活动要适度,每次运动量以锻炼后不疲劳为宜。可以步行、慢跑,或打打太极拳等活动,有利于放松心情,增强机体活力。但是,由于今年新冠疫情的不确定因素,肿瘤病人不要随意到人员聚集的公共场所去不,要乘坐密闭的公共交通工具,并注意戴好口罩。六、注意保持良好的心态
春节是中国最重要的传统节日,肿瘤患者情绪尤为复杂、敏感、多变,易焦虑抑郁。家属和亲朋好友应特别