△舒适而整洁的老年病科
这位是我们老年病科的家长：阳波主任，她正在为肝硬化腹水患者进行腹腔穿刺引流：这位是我们老年病科的“大管家“美丽又能干的赵云珍护士长正在给护士们带教中医护理技术操作：这位是我们老年病科的“二掌柜”陶如波副主任，她正在为患者做无创呼吸机通气治疗：主管医生在为患者做肺功能检测:为满足广大老年患者的需要，充分发挥我院中医特色，我科开展了多种中医护理特色疗法，具有明显改善老年患者的症状，增强老年患者的机体免疫力，提高老年患者的生活质量，减少疾病的发生率的作用，为患者提供优质的服务：1.中药涂药技术：具有清热、解*、凉血、止痛的作用作用，主治蛇床疮（带状疱疹）、疖痈等。2.中药烫熨治疗:具有温经通络、活血行气、散寒止痛、祛湿消肿、调和脾胃以达到防病、治病的作用。主治脘腹疼痛，腹胀，便秘，癃闭等病症；颈肩腰腿痛等各种痛证。3.中药封包：具有活血化瘀、疏筋通络、行气止痛、清热解*、消肿散肿等作用。主治颈椎病，腰椎病，退行性关节炎，类风湿性关节炎、痛风等。4.艾灸治疗：具有通经活络、行气化血，祛湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健的作用。主治慢性胃炎、胃痛、腹泻、腹痛、关节炎、肩周炎、支气管哮喘。5.穴位敷贴疗法：具有通经活络、清热解*、活血化瘀、消肿止痛、行气消痞、扶正强身的作用，主治哮喘、感冒、痛经、腰腿痛；消化系统疾病引起的腹胀、腹泻、便秘；呼吸系统疾病引起的咳喘等症状。6.还有许多特色的中医理疗项目，等您来体验。开科以来我科每周带领患者开展中医健康操，通过中医健身，提高自身免疫力，达到强身健体，抵御疾病，改善关节炎，调理身体，促进睡眠等。适当的运动可以提高心肺功能，保护心血管，还可以防止骨质疏松，减轻精神压力。对老年人来说，有氧运动是最适合的锻炼方式，如散步、慢跑、游泳、跳舞、骑自行车等。锻炼时应遵循从低到高，从小运动量开始，循序渐进、持之以恒的原则，同时要注意根据季节和个人情况选择合适的运动项目。运动时间每周三次到五次，每次或相加在30分钟以上，且锻炼的时间尽量选择在下午和晚上。如果清晨锻炼，则不宜空腹进行。合理膳食和适量运动能帮助保持合适的体重、预防多种严重的老年病。已经患病的老年朋友在自身努力和医生的帮助下也可使疾病得到有效控制和缓解。更有细心温柔的护士小姐姐为生活不能自理或需要协助的老年患者提供基础护理，全面提高优质护理服务，使患者和家属满意。防治老年病的措施是多方面的，主要是开展适合老年人的体育锻炼增强体质，注意合理膳食，首先，在饮食方面，应尽可能平均分配一天的摄食量，做到少食多餐，不漏餐。每日至少三餐，若一日四餐、五餐更佳。每顿饭只吃八、九分饱。应食用低动物脂肪、低胆固醇、低盐的食物。多食用富含纤维素、维生素、微量元素的蔬菜和水果。并且要有足量的优质蛋白。海鲜类食物由于含有较高的胆固醇，不宜多吃。避免吃刺激性的食物，喝刺激性强的饮料。这样不仅可预防多种癌症和心脑血管疾病的发生，还能使精力充沛。戒除吸烟等不良嗜好，避免有害刺激；保持个人卫生，避免长期卧床以及呼吸道感染，便秘，过劳，跌倒及其他意外刺激发生；定期进行体格检查，做到对老年病的早期发现，早期诊断和早期治疗。往期推荐
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供稿：赵云珍（老年病科）
排版：孙海莹
审核：环学维
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