舌头,有时候也是人体健康的一面“镜子”。
有些肿瘤、慢病的发生,也许就在舌象上藏着信号!
医院中西医结合肿瘤科主任贾立群在北京卫视《我是大医生》节目上分享:肿瘤高发区的上万例数据研究发现,舌头的某些特征与上消化道肿瘤,包括癌前疾病密切相关。有这些特征的人,上消化道癌症风险比正常人高2倍,随着年龄增加,风险可能高出更多倍。
我们根据节目内容整理,如果长时间出现以下三种舌象,就要引起注意了。
1.裂纹舌:可能与食管癌、胃癌相关健康的舌头颜色淡红,如果舌头偏红,可能提示存在浅表性胃炎。
舌头中间是食管、胃的反映区,如果此区域存在裂纹,可能预示胃癌风险高,建议进行胃镜检查。
裂纹舌可能是一条裂纹或川字裂纹,也可能是不明显的小的交叉裂纹。但裂纹的多少和深浅,可以反映疾病的轻重。
中医认为,舌头出现裂纹,其实是脾胃不和、阴津亏乏的表现。中医说“六腑以通为用”,如果脾胃不好,气机升降失调,津液不能上升于口,舌苔就会出现干裂。
建议:1做做“护胃一顶功”人体内有两条重要经脉,一是督脉,主全身阳气;二是任脉,主全身阴气。两者在口腔交汇。“护胃一顶功”能连通任督二脉,让阴阳更协调。
方法:闭上嘴,用舌尖轻轻顶住上牙膛硬腭和软腭的交界处,等津液充满口腔并咽下。每天早晚各做一次,有助于滋阴生津。
2吃点萝卜生姜汤红萝卜(卞萝卜)有降气合胃、化痰止咳、健脾益气的功效,生姜能温化寒湿,“一通一化”有助于生津养胃,缓解裂纹舌。
方法:取1/4红萝卜和两片生姜切成细丝。锅中加入少许油,放入萝卜丝炒香,再加入适量清水,放入姜丝熬煮。放入适量盐、胡椒粉调味即可。
2.镜面舌:癌症风险大大增加正常人的舌头是粉红色、薄白苔,但有些人的舌头可能有裂纹、没有舌苔。
没有舌苔的舌象称为镜面舌,是胃气、胃阴枯竭的表现。此时,人体免疫力严重低下,癌症、糖尿病、带状疱疹等疾病风险大大增加。
下图的舌象为有裂纹、无舌苔,是一位巴特食管(癌前病变),伴有慢性胃炎的患者,属于消化道肿瘤的高危人群。
中医认为,正常情况下,脾胃的运化功能可将津液上升于口,形成舌苔;胃气不足,脾胃功能差,就可能导致无舌苔;津液不足,也难以形成舌苔,人还会有口渴的表现。
镜面舌的人可能有疲乏、消化不好、抵抗力下降等症状。这种舌象比裂纹舌更可怕,在治疗疾病时,通常需要先用中药调理,改善脾胃功能。
也有人的舌苔,一块有,一块没有,这种称为花驳舌。还有人前半部分有舌苔,后半部分没有,说明肾阴亏损,腰部以下可能存在疾病。
建议:1平时适当多吃点山药山药可补益脾肾、养胃气,一般细长的铁棍山药,尤其怀山药,更适合食疗;还有荸荠也叫马蹄,可生津养胃。两者搭配使用,对无苔舌很有好处。
3.肝郁舌:与甲状腺癌、乳腺癌、肝癌相关舌头的不同部位与五脏六腑相对应:
①舌尖代表心肺;
②舌中代表脾胃,可看出食管、脾胃、肠状态;
③舌根代表肾,与妇科、泌尿系统相关;
④舌边代表肝胆。
如果舌头两侧的肝瘿线淤紫,说明肝气不舒。这种舌象与情志相关,长期抑郁、焦虑者可能出现。严重者,甚至整个舌体都会发暗,气血处于瘀滞状态,放化疗后的肿瘤患者可能出现这种舌象。
上图的患者患有乳腺癌,舌象也出现了明显的肝瘿线。有研究报道,近80%的乳腺癌发生时,患者存在抑郁焦虑等情绪。长期抑郁焦虑的人,患甲状腺癌的风险也比正常人高5倍。
在中医看来,肝瘿线是肝经上的病变,说明肝气淤血、经络不通。而肝经会经过肝脏、乳腺、甲状腺等部位,如果肝经淤血,就可能引起这三种癌症,还可能引起子宫肌瘤、宫颈癌等妇科疾病。
建议:1按乳根穴乳房下面的乳根穴,位于锁骨中线,乳房与胸壁的交界处,即第五肋间。用双手大拇指按揉此穴,每次10分钟,每天2次,可开胸解郁,缓解肝气不舒。
2喝梅花饮玫瑰花具有疏肝理气、活血的作用,老年人、血瘀人群比较适用;绿萼梅有开淤的作用。
两者泡茶或煮几分钟饮用,可调理肝经、气机,解淤、安神,男女都适用。
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