开栏语：
“内蕴其精，外合其气，合此以为呼吸”，而肺又为“娇脏”，外邪易袭之，寒热皆所不宜。我们每一次不以为然的呼吸，是否都忽略了“肺”的娇嫩？本栏目将定期推送肺系疾病的预防、治疗、调护及肺康复等科普知识。与君话一席，请君倾耳听，让我们一起走近肺脏，倾听她的“肺腑之言”！
小肺课堂第十九讲
四月的春天
自是绿肥红瘦
清风送爽
小豆跟朋友们携一身灿阳
在周末如约外出踏青
感受着碧空如洗
山花烂漫
本应是一场与春光的美丽邂逅
不想
还没一会儿
小豆就起了几块皮疹
有点发痒
还打了好几个喷嚏
朋友们都说小豆过敏了
建议她回去休息
避开过敏原
小豆回想
自己既往都没出现过过敏症状
突然就过敏了
真的百思不得其解
该怎么处理才好呢
且看
小肺有妙招
春季为何容易过敏？
春天的气候开始回暖，空气湿度升高，细菌、螨虫等微生物就比较容易滋生，再加上春天是一个百花盛开的季节，大量的花粉被释放到空气中，这个时候，主人体内有一套生理的保护性免疫反应系统，可以将外来的物质（各种微生物致病菌）消灭掉，正常情况下这个过程是不会导致过敏的，但对于敏感体质的主人，则会把这场排异己的战争扩大化，甚至对一些非病原菌，如花粉、蛋白质等也出现同样的反应。
这场战争的扩大化会导致主人出现瘙痒、红斑、风团、水肿等过敏反应，甚至伤害主人的正常组织和器官，引发全身性的过敏性反应。我们常见的过敏性鼻炎及支气管哮喘大部分都是归根于这种炎症战争的扩大化。
如何查找你的过敏原？
小肺首先推荐通过生活观察来找到过敏原，回忆一下发病前两天到发病当天，是否接触过什么特别的东西。如果主人怀疑饮食过敏，可以试着建立一本饮食日记，每次出现症状的时候，翻一翻这两天都吃了什么，例如吃鱼要细化到是什么鱼，河鱼还是海鱼，鲈鱼还是鲤鱼，要这么具体，下次再发生过敏，通过回忆比对，如果是有同样的食物，提示那食物可能就是过敏原了。
如果生活观察无法弄清时，可以选择过敏原检测这个有效的手段，不过时常有个别主人做出来的结果让人“绝望”，日常饮食中的绝大部分食品他都过敏，难道真的意味着他下半辈子只能天天水煮白菜了（小肺暂时假设他对白菜不过敏）？答案当然不是。因为检测出的过敏原是否有意义，需要医生根据每位主人的情况具体分析才能作出合理判断。例如，个别主人的检测结果显示对牛肉过敏，但他之前吃牛肉一直都没有什么反应。那么在接下来的生活中，他也不必完全对牛肉忌口。他所要做的只是尽量少食用牛肉，心里始终保持警惕，一旦出现过敏反应，要考虑可能是由食用牛肉引起的。
过敏原检测结果阳性提示人体对该过敏原已经致敏，而致敏是否会出现过敏的临床症状，还与主人们的免疫功能状态、是否合并其他疾病以及是否应用影响免疫功能的药物有关。过敏原检测结果是帮助主人们发现可疑致敏原的重要手段之一，但不可偏信检测结果，最好通过日常生活中细心观察、体验，记过敏日记，结合过敏原检测结果，有效地发现过敏原，避免接触或避免过多接触过敏原，预防过敏性疾病的一再发生，提高自己的生活质量。
中医如何防治过敏性疾病？
中医认为“风为百病之长”，“风善行而数变”，春季多风，故属过敏性疾病的高发季节。而“正气存内，邪不可干”，当人体正气充足，足以抵抗外邪，则外邪不至于流窜人体而形成疾病。故对于过敏性疾病，中医以固护正气，祛风除邪的治疗原则，但用药因人而异，建议反复发生过敏性疾病的医院肺病科/呼吸与危重症医学科、皮肤科等相关专科门诊咨询就诊。
平时的防治，小肺推荐主人们经常点按以下两个穴位可以增强机体的抗病能力，达到防治过敏的作用。
足三里：按揉足三里可以补益胃气，使得胃气向上升发到达头面部，从而营养头面部的经络，开通鼻窍，可以有效缓解过敏性鼻炎的症状。
迎香：按揉针灸迎香可以疏通经脉，使气机通畅，从而缓解过敏性疾病引起的各种症状。
小肺在这里给大家推荐两款简便的抗过敏食疗（如果对以下食物过敏，切不可尝试）。
1）蜂蜜水:1勺蜂蜜、毫升温水
蜂蜜含有微量的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
2）胡萝卜菠萝汁：菠萝去皮切块，先用淡盐水浸泡半小时，再取出冲洗干净，切成小丁待用，胡萝卜洗净也切成小丁，把切好的胡萝卜丁和菠萝丁一起放入榨汁机，加入一杯纯净水榨汁既成。
据研究，胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
听完小肺的一番
肺腑之言
小豆明白了是怎么回事
虽然不情愿
但也只好暂别这美好春光
回家休息
有此经历后
小豆开始做过敏笔记
医院做过敏原检测
尽快找到过敏原
另一方面准备加强锻炼
增强抵抗力
改善体质
科普结束
欢迎