特别想告诉女人一句话，就是“千万别做‘好女人’!”
为什么？
由上海中医药大学何裕民教授主持的一项亚健康课题调查显示，在我国城市女性癌症患者中，有70%属于人们眼中的“好女人”。
▲何裕民上海中医药大学博士生导师，著名肿瘤专家，中华医学会心身医学分会前任主任委员
一百个人有一百种“好女人”的标准；但通常来说，“好女人”做人、做事都特别认真，有时候甚至过于追求完美，不善于释放压力，活得很累。
以前我们总认为是因为肿瘤患者不好的生活方式，加上基因等问题，才会被癌症盯上。
但是，在日渐增多的城市女性肿瘤患者中，你根本找不到她不良生活方式的蛛丝马迹——既不酗酒、抽烟，也不乱吃，更不日夜颠倒、生活无度……
但偏偏是她们生癌了，而且，常发的就是卵巢癌、乳腺癌、肺癌、胃癌等比较棘手的癌种。
好女人追求完美、却透支了一切
有个人找我看病，她在银行工作，患了乳腺癌。本来乳腺病已经控制得很好，可她总说腰酸背痛。她说：“我一回到家，看到家里地板上有一点灰尘，就要骂人，自己就要拖地。我一看见有灰尘，就心里难受。我这种习惯改不了，我必须把它擦干净，心里才舒服。我知道这样不好，但是我有强迫症。”
我告诉她：“这就是过于追求完美、太过认真的恶果。你生乳腺癌和腰疼都和此习惯有关系。当然腰疼不是乳腺癌的转移，你生乳腺癌却是长期吹毛求疵的结果。你把小问题看得很重，所以，神经系统的弦始终都绷得紧紧的，内分泌就紊乱了。所以，靶器官也受不了了。”
回过头来看，难得糊涂，学会宽容，才是幸福与健康。
3类好女人容易生癌
我认为中国女性是非常优秀的。上述这些工作，的确又需要非常认真的工作态度，不能出差错：
像财务工作，一出差错就是大问题；
像中小学老师要管好学生，学生出了问题也是大问题；
像办公室中级管理人员，既有高层管理监督，又要管理下属，但是她们的工作成效，又不和她们的努力成正比。
全职家庭总管更别说了，有孩子、有老公、对外要维系所有的关系、对内要处理所有的内务…
种种如此，这就导致她们养成了一种一丝不苟、非常谨慎、压抑自我、吹毛求疵，甚至追求完美主义的习惯，所以，她们对于小事非常认真，很容易情绪波动。
但这还不是问题的关键所在，我们并不认为认真、压力重就必定生癌，还有以下三点值得重视。这三点合在一起，再加上认真的个性行为特征，才导致她们比常人更容易生癌。
1、追求完美型——消化道癌处处追求完美，凡事爱较真，常常钻牛角尖。
总是追求尽善尽美，甚至吹毛求疵的人其心率通常比别人快，容易睡不好或失眠，消化系统功能也较弱，比常人更容易得消化道癌及肺癌。
2、老好人型——乳腺癌、胃癌过分在意别人的眼光，时时扮演“老好人”的角色，过度压抑自己的情绪，有泪往肚子里咽。
很多家庭主妇，为了扮演好媳妇、好妻子、好母亲的角色，处处委曲求全、压抑自我，正是这些癌种盯上的对象。而性格非常温和、对别人的要求都说好、遇事喜欢默默承受的女性“老好人”，最容易得的疾病是乳腺癌，其次是肺癌、胃癌，还有卵巢癌等。
3、女强人型——多种癌症在工作中非常争强好胜，为事业过分拼命，常常熬夜加班。
女性“工作狂”更易罹患多种癌症。生存压力，竞争挫折，为发展而拼命挣扎，这种极度亢奋的心身状态，及其相伴随的机体内环境、微环境紊乱，是癌细胞发生的“催化剂”和癌症发展的“温床”。
城市里女性癌症患者中，有70%是我刚才说的这三类人，而且往往都是些认真得过分的人。
好女人，记住5句话1、不可过分追求完美追求完美是个好事情，但是过度追求，对于健康来说，有的时候又绝对不是好事情，特别是那些有点洁癖的、对细节都重视到极致的人。
有个人找我看病，她在银行工作，患了乳腺癌。本来乳腺病已经控制得很好，可她总说腰酸背痛。她说：“我一回到家，看到家里地板上有一点灰尘，就要骂人，自己就要拖地。我一看见有灰尘，就心里难受。我这种习惯改不了，我必须把它擦干净，心里才舒服。我知道这样不好，但是我有强迫症。”
要知道，生活当中并不是所有的事都必须认真，都必须做到完美无缺。只需要把重要的事当做重要的事来做，剩下的事情，要能拿得起放得下。如此就能活得更好，癌症也会离得远远的。
2、节奏放得慢一点要学会适当放慢节奏，掌控一点节奏。学会给自己的身体减压，聊天、喝咖啡、看书、听音乐，培养一门兴趣爱好，定期锻炼身体，这些都可以帮助我们放慢节奏，减轻负荷。
别跟我说你工作太忙了，减法生活做不到；别跟我说你事情太多了，实在不行。告诉你，事情永远做不完，而且，你真的想做多一点，那你就要活得长一点，时间悠着点，你越悠着点，你越能发挥作用。
3、遇事多看好的一面所有的事情都从消极的角度看，比如别人跟你开一个玩笑，大家伙一高兴，一乐就完了，很快就放松了，可这个玩笑你很往心里去，老搁在心上，这对健康绝对是有影响的。
很多人都听过这样一个故事：有一个老太太，有两个儿子，大儿子是晒盐的，二儿子是卖伞的。这老太太就整天发愁，晴天替二儿子发愁，担心卖不出去伞，阴天就替大儿子愁，晒不了盐了，整天发愁慢慢身体就出问题了。
后来就有一个心理学家说老太太您真有福气，晴天的时候大儿子挣钱，阴天的时候二儿子挣钱。
所以，有些事情就看我们怎么看待它，调整它。
4、想长寿学会装糊涂太会算计的人，心率一般都较快，睡眠不好，常有失眠现象伴随；消化系统遭到破坏，气血不调，免疫力下降，容易得病。
相对地，“糊涂”不失为一剂保健良药。对那些无原则的不中听的话、看不惯的事，装作没听见、没看见，甚至听而不闻，视而不见，这种“小事糊涂”的处世态度，其实也是健康长寿的秘诀之一。
5、千万别做“闷葫芦”对于那些总是习惯于忍气吞声，打落牙往肚里咽的女性，则要学会合理宣泄心中的不快，学会倾诉，学会向身边的人表达自己的情感，千万别做“闷葫芦”，否则到头来闷坏的是自己的身体。
从中医角度看，女子以肝为先天，肝的生理功能为主疏泄、主藏血，与人的情志活动有关，并促进人体的消化和气、血、水的正常运行。
现在很多女性肝郁，情绪不稳，暴躁易怒，进而影响到甲状腺、乳腺、妇科，很多女性月经不调，而长期受其困扰，对女性的生理、心理健康都极为不好。
如何通过食疗等中医外治疗法来调理女性的情志问题呢？
《食物本草》中有注，玫瑰花“主利肺脾，益肝胆，辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽”，可用于肝气郁结所致的脘协胀痛，乳房发胀，月经不调，泄泻，带下等症。
在《本草纲目》中，红糖的功效表述明确：“和脾缓肝”、“补血、活血，通淤以及排恶露”，十分适合老人、大病初愈之人、月经不调和刚生了孩子的妇女。
钟介福玉人八珍，其在原八珍配方“焦山楂、怀山药、茯苓、芡实、莲肉、薏苡仁、炒麦芽、炒白扁豆”这8味药食同源的传统材料基础上，另配以“玫瑰花”和“红糖”，起到健脾助运、合理滋补气血、疏肝理气，活血化瘀，是女性滋养肝血、美容养颜的补血圣品。
穴位刺激改善中医认为，女性乳腺疾病，与情志有很大关系，现代女性事业家庭兼顾，承受压力过大，会因情绪问题造成肝气郁结，肝气不通则会阻塞乳房经络，另外，女性思虑也往往较重，耗费心神，思而伤脾，脾伤过度造成痰饮，痰饮也是堵塞乳络的成因，郁结的肝气+痰饮便会造成乳腺的肿结，便是我们俗称的结节或纤维瘤。
通过疏肝解郁，化痰软坚，健脾益气，来从根本上改善造成女性乳腺疾病的成因，通过提高乳腺细胞的活性，扩张血管，促进乳房局部血液循环畅通，均衡调理，通乳散结，行气止痛，活血化瘀，缓解乳房不适症状。
乳腺贴产品不仅限于疏肝解郁，软坚化痰的作用，即使没有乳腺病，日常改善女性生理功能也有很好的效果，比如调理气血，活血化瘀，对于容易心烦气躁的、日至较弱、易形成结节甚至肿瘤体质的女性，都是作为“治未病”的产品，用以提前预防来使用。
而且，哺乳期是可以使用的，尤其是未满月的情况下，哺乳期的女性是非常容易形成乳痈的，乳痈在西医上说就是急性乳腺炎，哺乳期早期，女性的乳管经常容易堵塞，即俗称的“堵奶”，此时使用钟介福乳腺贴，可以通乳络，避免堵奶的情况发生，并且乳腺贴中含有催乳，即“下奶”的成分，对于哺乳期女性益处多多，必不可少。
乳腺贴适用于肝郁气滞、乳络瘀阻、痰瘀互结所致的乳腺炎、乳腺增生、乳腺囊肿、结节硬块、小叶增生、经前乳房胀痛、副乳肿胀、乳房纤维腺瘤等症。
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