小满节气过后，天气逐渐升温，很多人会感到心烦意乱、头晕发蒙、倦怠乏力等，这就是体内有湿气的表现了。
“湿气重”的症状食欲不振
没有食欲，容易胀气，吃饭时感觉恶心。
精神萎靡
胸闷，四肢或身体沉重，浑身酸疼;身体特别疲乏，懒得活动;活动时关节发紧不灵活;头昏沉，易困倦，记忆力减退。
脸色暗沉和口内粘腻
舌苔厚腻，舌体胖大;早晨眼皮肿，出现下眼袋。
大便稀烂
基本成形但较软，大便后总会有一些粘在马桶上很难冲下去，且觉得大便排不尽。
体态虚胖
短期内体重明显增加，表现为虚胖，下肢水肿。
湿邪有内湿、外湿的区别。致病广泛，缠绵难愈。湿气影响人体气机的流转，损伤人体的阳气。夏天是冬病夏治的好时节。此时除湿，天人相应，有助于养阳，扶助人体正气，事半功倍。
那么，祛湿的中药祛湿茶有哪些呢?
中药祛湿茶陈皮茯苓茶
材料：茯苓5g，陈皮2g。
做法：茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，冲入热水，等5分钟即可饮用。
功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。
成分作用
陈皮：理气健脾，燥湿化痰。用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。
茯苓：利水渗湿，健脾，宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。
枸杞薏米茶
材料：薏米g，枸杞子一把，红枣2~3颗，冰糖、水适量。
做法：洗干净后，控干水分。将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火;将红枣、枸杞，冲入滚烫的开水，浸泡5~10分钟即可饮用。
功效：养肝明目又，利水祛湿。
成分作用
枸杞：养肝，滋肾，润肺。
薏米：清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。
茯苓薏米姜茶
材料：茯苓15~20g，薏米20g，生姜3片。
做法：将茯苓、薏米洗净，放一碗半水，浸泡30分钟。加入生姜，煮开后，转小火煎煮30分钟，趁热喝。
功效：祛湿，健脾胃，暖胃。
成分作用
茯苓：利水渗湿，健脾，宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。
薏米：清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。
生姜：解表散寒，温中止呕，温肺止咳。常用于脾胃虚寒，食欲减退，恶心呕吐，或痰饮呕吐，胃气不和的呕吐，风寒或寒痰咳嗽，感冒风寒，恶风发热，鼻塞头痛。
红薏米祛湿茶
主料：红薏米、芡实、栀子
喝法：每天两包
功效：健脾祛湿，恢复脾胃运化功能，对经常胃胀、消化不良造成的积食有帮助。清热排脓、凉血淡斑，祛前胸后背痘痘等美容功效。祛除子宫寒湿，止带止痒，对湿气引起的妇科症状有辅助治疗效果。除痹解酒、保肝利胆、益肾固精，祛口气干呕。祛水肿、祛肠热，缓解便秘，对各种困乏头晕倦态有非常好的调理效果。增强人体免疫、抵抗力、预防流感、抗衰老、抗疲劳、抗癌防癌。
去湿中药1茯苓
茯苓,曾被慈禧太后当作养生益寿的要药,不但自己常食用,还将茯苓制成茯苓饼,赏赐给大臣。茯苓味甘淡,性平,人心、脾、肝、肾经,具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效,被誉为中药“八珍”之一。茯苓特点是补而不峻,利而不猛。药性平和,既能扶正,又能祛邪,是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。
2荠菜
荠菜带根全草入药,其幼嫩叶是人们喜爱的一种野菜,早在公元前年就有采食荠菜记载。荠菜味甘、淡,性微寒。有补虚健脾、凉血止血、清热利水等功效。宜于湿热胃痛、血热吐血、湿热泄泻、便血等症。
3砂仁
砂仁,除了是一种健脾祛湿中药,还是生活中运用广泛的一种香料。砂仁昧辛,性温,归脾、胃、肾经。能化湿开胃、温脾止泻、理气安胎。
该品辛散温通,气味芬芳,其化湿醒脾,行气温中之效均佳,古人视其为醒脾调胃的、要药。
湿邪难治，不易祛除。需要内服加外治效果最好。除了运动、饮食调节外，这里再给大家介绍两个简单的办法。一是艾灸，可以温补气血，扶正祛湿。建议使用艾条而不是艾灸盒来进行治疗。灸的部位选择可咨询我院的专科医生。
如脾胃虚，小腹怕冷的人群，推荐艾灸胃脘、神阙、关元、足三里等穴；腰背酸痛，可艾灸腰阳关、肾腧等，或者进行督脉灸提升阳气。二是足浴，推荐的足浴方如下：艾叶、红花、花椒、肉桂、伸筋草、五加皮、透骨草、川芎各20g，注意多加水煎煮药汁进行熏洗。下肢酸痛严重，改用高木桶药浴。
本期特邀医师
莫丽莎
中西医结合主治医师
擅长疾病：擅治类风关、痛风、颈椎病、强直性脊柱炎、红斑狼疮等病。坐诊信息：总院门诊：周二上午。
5月31日义诊科室
妇科
医院抚生院区
本月持续开展义诊活动
每天上午08:30~12:00
都有专家为您服务
来参加义诊时请带上身份证！
江医院妇科是全国第一批国家临床重点专科、国家中医药管理局重点专科、痛经病全国协作分组组长单位、崩漏全国协作分组组长单位、胎动不安全国协作分组副组长单位，也是江西省重点专科、江西省区域治疗中心、江西省中医药学会中医妇科专业委员会、江西省研究型学会中西医结合妇科分会挂靠单位。
特色优势
荟萃名中医师及妇科专家于一体，经过历代学科带头人的不懈努力，科室已从单纯中医药治疗妇科疾病转变为中医与西医相结合、整体与局部相结合、内治与外治相结合、传统制剂与现代药理相结合的综合治疗体系。
妇科门诊诊室4间，年门诊量达十余万人次。妇科病房、计划生育手术室设备完善，实际开放床位数张，中医特色治疗鲜明，腹腔镜与中药结合、综合治疗不孕症，子宫内膜异位症，异位妊娠，盆腔炎性疾病后遗症顽固性腹痛，盆腔淤血综合征等。宫腔镜与中药结合、综合治疗月经过多，子宫内膜增殖症（各型功血），子宫内膜息肉，粘膜下子宫肌瘤。围绝经期综合征与骨质疏松症，复发性流产，盆腔炎、附件炎、输卵管炎，妊娠高血压综合征，妇科恶性肿瘤等。
义诊流程
1.患者在义诊现场排队就诊、开单；
2.就诊后持医生处方到综合楼一楼挂义诊号；
3.患者持挂号单到二楼对应诊室转方；
4.转方完成后到一楼收费处缴费；
5.缴费完成后即可检查、检验、取药。
5月20日起，医院阳明路门诊开放“夜门诊
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