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3.30-4.1中医学认为“火乃热之极”，不仅外邪如风、寒、暑、湿、燥邪侵入人体后能化火，脏腑本身阴阳失调也能化火。
正常人体阴阳是平衡的，正所谓“阴平阳秘，精神乃治”，感受了外界的火热之邪或自身阴阳失衡，就会出现上火症状。
上火一般是指人体表现出某些热性的症状，如眼屎多、流鼻血、头痛、口苦、咽痛、牙痛、齿龈红肿、口腔有疱、溃疡、疖肿、烦躁、大便干等。
总的来说，虽然上火还有虚实之分，但都具有红、肿、热、痛、烦的共同表现。
01
孩子为什么爱上火？
孩子之所以容易上火，是因为内因和外因同时起作用，内外交困，就惹“火”上身了。
内因：与儿童自身发育有关
中医认为，小儿是“纯阳之体”，体质本身就偏热，所以更容易出现阳盛火旺，即上火的情况。
小儿的生理特点为脾常不足，就是指孩子的脾胃功能还不健全，而生长发育很快，需要的营养物质较多，加之孩子常常饮食不知自己节制，所以极易形成食积，进而生热化“火”。
如果宝宝出现口干口臭、牙龈肿痛、口腔糜烂、口渴喜饮、便秘、手足心热、舌苔*厚、口唇发红甚至皴裂，那就是宝宝有胃火的信号。
有些咽部红肿疼痛也和胃火有非常大的关系。
情志抑郁、劳累、睡眠不足、饮食也会致脏腑阴阳气血失调而上火。
其中，阳盛者属实火，阴虚者易生虚火。
外因：环境与饮食导致宝宝上火
●季节性原因会引起上火。
比如夏天又热又湿，孩子的体温调节能力还不足，身体无法及时散热，容易导致上火；
秋天虽然凉爽，但天气干燥，空气中缺乏水分，人体同样也会缺乏水分，即人们常说的秋燥。
宝宝年龄越小，身体所含的水分比例就越高，对缺失水分的敏感度也越高。
●地域原因引起上火。
比如岭南地区天气炎热潮湿，水质偏热，宝宝更容易上火。
●吃出来的火。
中医认为食物有五味，与五脏相对应且归属于五脏。
吃了某些热性食物，如过量食用葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、花椒等辛辣之品，或多吃羊肉、狗肉等都会上火。
另外，一些热性水果如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等，过量食用也容易引起上火。
02
火都往哪些地方走？
上火的表现多种多样，中医学根据症状，将上火分为心火、肝火、肺火、胃火。不同的火，表现也各有不同。
心火
如果宝宝近期口舌生疮、小便赤*或发热后出现心烦、夜间睡眠不安、哭闹、手足心热，表明宝宝心火太重。
胃火
小儿的生理特点为脾常不足，但需要的营养物质较多，若饮食不知节制，就易形成食积，进而生热化“火”。
如果宝宝出现口干口臭、牙龈肿痛、口腔糜烂、口渴喜饮、便秘、手足心热、舌苔*厚、口唇发红甚至皴裂，那就是宝宝有胃火的信号。
有些咽部红肿疼痛也是和胃火有非常大的关系。
肝火
宝宝近期眼屎多并伴有性格急躁、易哭易闹，脸颊有时发红，夜间睡眠欠佳，那是肝火的表现。
因为中医认为肝开窍于目、肝主疏泄，肝火旺则眼屎增多，性急易怒。
肺火
肺开窍于鼻，而咽喉又是肺胃的门户，所以肺火主要表现为*鼻涕、鼻干、流鼻血、咽喉痛、咳嗽*痰。
因为肺与大肠相表里，所以，肺热时大便也会变得干硬。
03
如何应对上火？
妈妈说：上火不是病
孩子上火很常见，又不像感冒发烧，需要吃药才能好。上火不是病，不用管它，过几天就会好的。
专家说：上火会影响健康及发育
孩子上火时，常会出现口角起疱、便秘、小便发*、眼屎增多等状况，甚至引起扁桃体炎。
而且上火的孩子不爱吃饭、烦躁不安，长此以往，会影响孩子的生长发育。
另外，孩子上火，会导致身体的抵抗力下降，容易引发感冒、腮腺炎等病症。
如果孩子因为上火引起咽喉肿痛，又得不到及时治疗，会引发上呼吸道感染，从而导致中耳炎。
所以上火问题不容忽视。
妈妈说：是药三分*，最好别吃药
哪个孩子不上火，如果经常上火就要吃药，那孩子得吃多少药啊。
反正上火又不是什么大病，不到万不得已,还是不要用药的好。
专家说：上火应该及时治疗
要想预防宝宝上火，要培养他良好的进食习惯，不挑食，不偏食，少吃容易上火的食物，多吃蔬菜瓜果,多喝水,保持大便通畅。
但如果已经上火并出现了上火症状，就要及时给宝宝服用降火药。
最好选择儿童专用的降火药品，大品牌的安全中成药才是放心的选择。
有些人认为“是药三分素”,对药敬而远之，这是不对的。
儿童上火会引起宝宝抵抗力下降，是体内潜伏的病因，需要得到及时的治疗。
妈妈说：成人降火药可以减半给孩子吃
我经常上火，家里常备有上火药，孩子上火了，就把我的药减半给他吃就行了。
反正都是降火药，他人小就少吃点呗。
专家说：孩子不是缩小版成人
孩子不是缩小版的成人，不是减半吃那么简单的事。
由于孩子的脏器娇嫩，器官发育尚未成熟，直接用成人药会严重伤害他们的肠胃功能，可能造成肠胃菌群失调。
而且成人药品中的部分成分并不适合孩子，用药减少的分量也难以科学掌握、科学定量。
所以成人药还是不要给孩子吃的好，选择大品牌的儿童专用降火药，对孩子来说是最管用、最安全的。
妈妈说：自己抓药回来煎效果好
如果宝宝上火，还是自己去药店抓中药回来煎比较好，这样煎出来的药多放心啊。
专家说：成分配方不够科学
有的家长喜欢根据自己的经验去药房抓药回来煎，这样做一来分量不好掌握，容易造成浪费。二来无法准确、科学地对各种中药成分进行定量，降火效果并不理想。
而且煎药过程比较麻烦，辛辛苦苦煎出来的药，因为味道比较苦，宝宝不愿意喝，也起不到治疗的效果。
本文知识内容刊于《父母必读》年第6期
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