大家都知道吸烟对肺不好，如果你认为吸烟只是伤肺，那可就错了，吸烟的危害可远不止于此……
吸烟严重危害健康，吸烟产生的烟雾中含有哪些有害物质：
烟草烟雾中所含有的数百种有害物质有些是以原型损害人体，有些则是在体内外与其他物质发生化学反应，衍化出新的有害物质后伤人身体吸烟是主要的致病因素
吸烟不仅对自己的身体有损害，二手烟中也同样含有很多有*的化学物质，包括重金属、烟草特有亚硝胺及多环芳烃等不吸烟者暴露于二手烟同样会增加多种吸烟相关疾病的发生。
重点来了
长期吸烟会形成依赖，依赖不是一种行为习惯，而是一种慢性疾病，根据《中国临床戒烟指南》，您如果在过去的一年出现过下列六项中的三项，说明您已经出现依赖，需要进行治疗：
①强烈渴求吸烟；
②难以控制吸烟行为；
③当停止吸烟或减少吸烟量后，有时会出现戒断症状；
④出现烟草耐受表现，即需要增加吸烟量才能获得过去吸较少烟量即可获得的吸烟感受；
⑤为吸烟而放弃或减少其他活动及喜好；
⑥不顾吸烟的危害而坚持吸烟。
为了你和家人的健康，唯一的手段就是戒烟或避免二手烟暴露，且戒烟时间越长，健康获益越大，目前科学有效戒烟治疗方法包括心理干预、行为疗法和戒烟药物等综合治疗方法。
吸烟害自己，烟起肺难当，吸烟害大家，环境受污染，愿你远离香烟，做一个健康的人。
资料来源：健康中国
图片来源：百度图库
SELECTED精｜选｜推｜送1.每逢佳节胖三斤？节后科学调整攻略，请查收！
2.长假归来，这些健康问题该注意一下啦！
3.上班族复工了，疫情防护别松懈！！！
4.年味
最具幸福感、仪式感的生活社区
5.蔬菜营养排行榜，必须了解的知识
THEQRCODE感｜谢｜关｜注太阳谷大健康热线-
康养·新未来联通·太阳谷5G全感知智能康养社区悦健康·越乐活太阳谷·大健康关心和呵护您的健康预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇