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TUhjnbcbe - 2023/4/16 1:57:00

最新数据显示,慢阻肺已成为全球第四大致死疾病!世界卫生组织数据显示,我国慢阻肺死亡率居各国之首,我国40岁及以上人群慢阻肺患病率为13.7%。

“心脑血管病、恶性肿瘤、慢性呼吸系统疾病和糖尿病被世界卫生组织并称为‘四大慢病’,在我国慢阻肺已成为慢病防控的短板。”中国工程院院士、医院院长王辰在日前召开的“呼吸专科医联体慢阻肺协作组”成立大会上说,慢阻肺在我国具有高患病率、高致残率、高病死率和高疾病负担的“四高”特点,已成为非常严重的公共卫生问题。

慢阻肺涵盖了慢性支气管炎、肺气肿、哮喘。医院博士袁伟锋解释,慢性阻塞性肺疾病是一种具有气流阻塞特征的慢性支气管炎和(或)肺气肿,可进一步发展为肺心病和呼吸衰竭的常见慢性疾病。与有害气体及有害颗粒的异常炎症反应有关,致残率和病死率很高,全球40岁以上发病率已高达9%~10%。

据统计,我国目前约有超过万慢阻肺患者,平均每分钟就有2.5个人死于慢阻肺。

慢阻肺常见合并症包括心血管疾病、骨质疏松、焦虑和抑郁、肺癌、代谢综合征和糖尿病等,35岁及以上人群伴有慢阻肺主要症状、吸烟史、职业粉尘暴露史、化学物质接触史、生物燃料烟雾接触史、慢阻肺家族史等情况,都需要警惕慢阻肺。

40岁以上要查肺功能

鉴于慢阻肺症状的“隐匿性”,定期检查肺部功能对于尽早发现疾病至关重要。如果在爬楼梯、做家务的时候比同龄人更容易出现呼吸困难、胸闷、活动能力下降的情况,医院进行肺功能检查。

特别是高危人群,包括有长期吸烟嗜好的人群,经常暴露在粉尘环境中工作的人群,有咳嗽、咳痰、呼吸困难的人群,年轻时反复得呼吸道感染的人群,或者有慢阻肺家族病史、长期油烟接触史的人群,都应定期进行肺功能检查。

40岁以上人群,最好在常规体检中包括肺功能检查。因为调查资料显示,40岁以上人群慢阻肺发病率高达10%,而且年龄越高,发病率越高。

目前,慢阻肺最主要的检测手段包括肺功能检查、胸片和CT。慢阻肺以气道的慢性阻塞为特点,肺功能筛查是判断气流受限的客观指标,重复性好,因此成为诊断慢阻肺最简便、最经济、最准确的方法。

吹火柴法

点燃一根火柴,尽力去吹,如果距离嘴15厘米吹不灭,说明肺功能有问题;如果距离5厘米还吹不灭,说明肺功能很差,如肺气肿患者。

爬楼梯法

用不紧不慢的速度一口气登上三楼,不感到明显气急与胸闷,说明心肺功能良好

憋气法

深吸气后憋气,能憋气达30秒表示心肺功能很好,能憋气达20秒以上者也不错。

小运动量试验

原地跑一会儿步,让脉搏增快到每分钟—次,停止活动后,如能在5—6分钟恢复正常,说明心肺功能正常。

做到几点阻击“慢阻肺”

戒烟

钟南山院士于年主持的一项调查显示,吸烟量与慢阻肺发病率呈正相关,吸烟是慢阻肺患者死亡的最主要原因。戒烟同时还要远离“二手烟”,避免接触烟雾、粉尘和有强烈刺激性气味的气体。

避免劳累和气短

确诊为慢阻肺的患者在搬重物或者挪动家具时,尽量使用带轮子的推车,以减轻负担,减少来回走动;尝试坐着完成日常活动,比如坐着洗澡、剃须、穿衣、做饭;常用物品放在触手可及处,避免弯腰或爬高取重物;学会使用辅助工具完成日常活动,比如用长柄触及器辅助穿鞋、取高处或低位的物品。

少吃多动,改善呼吸

日常生活中,推荐大家多练练太极、瑜伽、八段锦等运动,慢阻肺病人最好注意调节呼吸,步行、上楼、骑车可以“一吸两呼”。慢阻肺患者在吃饭时还要细嚼慢咽,适当少摄入苹果、花椰菜、碳酸饮料等容易产气的食物和饮料,多喝白开水。

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