疗愈地球也许就是疗愈我们自己。图片来源：ShanaNovak/GettyImages;Canvass
我们在网站和电视上看到过无数关于气候变化的标题，你可曾想过，海平面上升或者气候变暖之类的事对我们自己又意味着什么呢？不管你信或不相信，所有的环境变化，都会对你的身体产生直接或间接的影响。
“气候变化不再只是北极熊的问题了。”气候与健康公平倡导者、华盛顿一家社会改革结构大都会团体副主席苏瑞丽·苏塔莉亚·派特尔（SuriliSutariaPatel）说，“这不是一个未来的问题。就我们所知，它正在损害我们的健康，威胁我们的幸福，一些团体正遭受冲击。”气候变化下，健康将受到怎样的影响，我们该如何保护自己。近日中国生物多样性保护与绿色发展基金会（中国绿发会、绿会）国际部现将相关研究编译如下，供刚兴趣的读者参考。
专家提醒，环境*素是我们面临的最大健康威胁，但现状可以被改变。美国最高法院六月对西弗吉尼亚州诉环保署案（WestVirginiav.EnvironmentalProtectionAgency）做出裁决，公共健康与气候变化倡议者纷纷对这项裁决的潜在后果发出警告。发电厂排向大气的污染物包括二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等。在一定程度上，这项裁决增加了环境保护机构限制发电厂向大气中排放有害污染物的难度。这些污染物来自燃烧化石燃料，与主要健康问题有着密切关系。
泛美卫生组织（PanAmericanHealthOrganization）把气候变化称作“21世纪全球最大的健康威胁”，并将波及数百万生命。这并不夸张——气候变化会以无数形式影响人类健康。以下是专家列出的6种形式，以及你该如何保护自己。
1.气温上升会妨碍睡眠
一项年5月在《同一个地球》（OneEarth）上发表的研究发现，到年为止，气温上升每年会夺走人均50-58个小时的睡眠，相当于每人每年会失去超过一个星期的睡眠时间。派特尔说：“热浪加剧会使人们更难以入眠，尤其是对那些没有降温或通风设施的人来说。”
城市热岛效应指的是城市温度会高于郊区与农村地区。因此，这种影响在城市里更为明显。派特尔解释道：“混凝土与不透水表面，以及绿色植物的缺失，这些因素把热量锁在城市当中。我们的生态系统本来天然会在夜间释放热量，但现在热量却被锁住了，一到早晨，又会进一步恶化。这些都会影响睡眠。”
这篇发表于《同一个地球》的研究引用的调查显示，睡眠减少与认知功能损伤和对疾病的抵抗力下降相关，同时还会增加受伤、心脏病和精神健康疾病的风险。
2.不规律的天气会增加感染病传播
公共健康研究所气候变化与健康中心（CenterforClimateChangeandHealthatthePublicHealthInstitute）主管、医学博士、公共卫生硕士琳达·鲁道夫（LindaRudolph）表示，研究显示气温上升与降雨量的变化会影响某个区域对蚊子、跳蚤等病媒的适宜度，这意味着疟疾、登革热与莱姆病将会在曾经的低风险地区流行。
鲁道夫博士说到：“气温上升也会影响某些病原体生长和复制的速度，如某些会造成食物中*的细菌。”
鲁道夫博士同时指出，气候变化会导致人类与动物迁徙，我们会因此接触之前从未碰到过的疾病。她说：“当地球越来越热，某些动物会向两极迁移，会接触到此前没有接触到的各种动物，有时是人类。森林采伐是导致气候变化的重要原因，同时也造成了动物丧失栖息地而被迫前往别处，他们可能会把病菌传染给人类和其他动物。”
3.空气污染造成呼吸困难
空气污染与多种呼吸道疾病有关。鲁道夫博士表示：“气温上升会加剧臭氧污染，又称光化学烟雾，损害呼吸道，加剧哮喘以及肺气肿、支气管炎等慢性肺部疾病。臭氧污染同时也会引发哮喘。气候变化增加了山火的频率和强度，其释放到大气的大量烟尘能飘出数百英里。山火烟雾夹杂着颗粒物，会导致非自然死亡，加剧哮喘，增加心脏病风险，并已被认为与早产等其它不良生育结果有关。”
4.花粉增加会加剧过敏和皮肤病
鲁道夫称：“气温上升也会促进植物产生更多的花粉。许多过敏人士发现他们的过敏症状更严重了，过敏期也变得更长。”哈佛大学陈曾熙公共卫生学院（HarvardT.H.ChanSchoolofPublicHealth）报告称碳污染和气候上升延长了植物的生长期，并产生了更多花粉。实际上，科学家估计年的平均花粉量会比年超过一倍。另一项年在AllergologieSelect上发表的研究发现，这些变化也会加剧湿疹。
5.生态焦虑侵害精神健康
帕特尔说：“近日来，我们观察到越来越多的年轻人感到生态焦虑或气候焦虑。他们想采取行动，但还太年轻，没有足够的*治资本或权利。”气候灾害还会对幸存者的精神健康产生长期的影响。年《精神病学季刊》（PsychiatricQuarterly）上刊登的一项研究显示，由气候变化加剧的灾害会导致酗酒、焦虑、愤怒和创后压力失常增多。
6.气温上升加重慢性病
派特尔说：“极端高温使心脑血管疾病患者难以进行自我调节，同时还会加剧高血压与高胆固醇等其他健康问题。这使这类人群更易失水、中暑与产生热应激。”
一直以来，人们相信气候变化会增加癌症风险，但它也会加剧癌症的后果。根据《癌症流行病学，生物标记及预防》（CancerEpidemiology,BiomarkersandPrevention）年刊载的一篇文章，自然灾害增多会向社群中释放致癌物质，造成医疗挤兑，增加病人接受治疗的难度从而增加死亡率。
派特尔说到，儿童、孕妇、贫困人群以及有慢性疾病的人群（如老人）受气候变化的冲击最大。“医疗、学校、交通系统对有些人来说就是生命线。房屋的质量对确保凉爽、在发生洪涝时确保安全，以及去除霉菌至关重要。”在极端高温的状况下，铅更容易进入饮用水中，因此使用含铅水管的老房子隐患很大，
自我保护小贴士
抗击气候变化听上去难以承受，但你可以一步步来，保护你的自己和你的爱人。专家建议如下：
1.增加你的健康知识
帕特尔说道，“了解你自己和家人的健康状况至关重要，这样你就能够向医生咨询气候变化会对你的健康造成什么样的影响。”和医生聊一聊就高温、压力与药物治疗，或者孩子在高温、寒冷、霉菌与过敏方面所面临的风险，你应该注意什么类型的警报或天气状况。
2.建立紧急储备箱
如果你住在洪水、飓风或山火易发区，这尤为重要。ready.gov网站（