导语：人们害怕患上肺结节，因为在一些人的传统印象里，肺结节一旦患上之后，只能越长越大，想要让它变得更小，似乎是一件不太可能的事情，实际上现实情况并不像他们想得那样悲观，只要做法正确，即便是患上了肺结节，也是有好转的可能的。
赵女士一年前在体检的时候就被检查出患有肺结节，当时的她一度也很崩溃，觉得这个病要一直陪伴自己了，但是医生却对他说，不必过分的紧张，肺结节想要缩小其实也没有想象中的那么难，只要她能坚持做好下面这4件事，赵女士按照医生的建议坚持一段时间后，去体检后真的缩小了。
患上肺部结节的人，身体或会有这2个症状表现，若你不占，说明肺很健康
1、经常咳嗽
肺有问题的人都会出现咳嗽的症状，尤其是在换季的时候，这种状况会变得更加明显，如果你以前没有经常咳嗽的问题，在某一个时间段突然出现了，那么就需要注意是不是肺部有问题了，医院检查一下，即便不是肺结节，也可能是肺部遭到了细菌感染。
2、会有咳痰状况
除了咳嗽之外，患上肺结节的人一般还会伴有咳痰的情况，通常来说，这类患者痰液的颜色也比较不正常，它们通常是*色的，或者是*青色的，而且从形态来说还有点偏黏稠，如果你发现自己有这个情况了，医院就医，检查一下是不是肺部出现异常。
肺部结节的人，若想让病情有所缓解，医生建议：需要常做这4件事
（1）坚持戴口罩
虽然现在戴口罩已经成为了很多人的习惯，但是我们不能保证的是，当新冠肺炎疫情过去之后，这样的习惯还会不会保持，医生给出的建议是，如果你想充分保护自己的肺部的话，就将这个习惯一直坚持下去吧，即使在室内不戴口罩，在室外的时候也要尽可能把口罩戴上。
（2）多做一些有氧运动
肺部功能的提升是可以靠运动实现的，但运动的种类也是多种多样的，每一种运动给肺部带来的好处都是不同的，对于提高肺部功能来说，我们还是要尽可能选择一些有氧运动来做，比如跳绳、游泳等都是不错的选择，既可以改善我们的肺部呼吸，同时也能提升身体的免疫力。
（3）多吃一些白色的食物
这是有中医根据的，并不是小编在瞎说，按照我国传统中医的看法，白色入肺是有好处的，这里面所说的白色食物不限于雪梨、白萝卜、银耳等等，我们可以在平时的饮食结构上注意增加这类食物，可以直接吃，也可以在菜中多加一些辅食，对肺部都是不错的。
（4）常喝润肺茶
在医典《*帝内经》中，曾记载过这样一个千金不易的小食方，把罗汉果、甘草、陈皮、菊花、枇杷叶、桔梗、胖大海、菊花、淡竹叶、金银花等，按照一定的比例搭配饮用，可以起到清肺润肺，增强肺功能的效果，所谓药食同源无非如此。
罗汉果：具有丰富的维生素C和蛋白质等营养成分，可以提高人体免疫力，治疗咽喉咳痰不止不出，润肺止咳，化痰，增强体内的免疫功能。
胖大海：具有清热润肺、润肠通便的功效，可以用于肺热引起的声音干哑，干咳无痰，咽喉肿痛等病症。
薄荷：具有清凉止痛、消炎抗菌等功效，还有助于增加胃粘膜的供血量，舒缓情绪。
菊花：味苦性温，可以疏散肺经的风热，常用于治疗风热感冒，还能清肝热，平肝阳，治疗头晕目眩，还有清热解*的功效。
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结语：所以即便你“不幸的”患上了肺结节，也不用感到慌乱，按照上面医生给出的4点建议，长期坚持下去，想缩小肺结节也不是不可能的。