近年来，肺癌发病人数在全球呈持续上升趋势，肺癌发病率占所有癌症发病率的12%。每年全世界有超过万人被确诊患有肺癌，超过万人死于肺癌，中国每年约有40万人被确诊患有肺癌。
癌症是严重危害人们生命的病症，在许多癌症种类中，肺癌是中国乃至世界发病率和死亡率最高的疾病。尤其是在现代社会，在个人自身和环境的多重影响下，肺癌的发病率和死亡率都有了显著的攀升。
日常生活中，伤肺的情况有很多，以下这些，已经被医学界研究证实为最常见的伤肺行为：
1、常年吸烟
众所周知，烟草中含有大量的焦油和尼古丁等致癌物质，长期吸烟会使肺功能降低，甚至引发肺癌和心脏疾病。烟草的燃烧过程会产生大量的一氧化碳，一氧化碳进入血液会与氧气竞争血红蛋白，使得血液中含氧量降低，引发机体各个器官组织的功能下降。
2、乱用药物
药物也是伤肺的一大重要因素，这点可能大家很少人知道。有一些药物，如青霉素等，如果不按照医嘱自行服用，自行增大药量或延长服药时长等，有可能会引起药物性肺炎，出现哮喘、呼吸困难的症状，严重还会引发肺水肿、肺栓塞等问题。
3、刚装修新房即入住
装修材料中大多数可能存在氨气、甲醛、苯等，所以刚装修好的房子可能会存在较大浓度的有害气体，若此时没有足够的时间让房子通风透气才入住，可能会引起肺部问题。
4、做饭不开油烟机
做饭过程中难免会有油烟的产生，研究显示油烟对肺部有*有害，长期接触油烟的人群患肺癌的概率比正常人高2-3倍。做饭时要打开吸油烟机。
5、喜欢沿着马路跑步
有的人为了锻炼身体可能会有每天坚持跑步的习惯，但是没有选好地点，一不小心就会导致我们的肺受到伤害。在马路边上的人行道，汽车尾气排放的污染物浓度高，跑步会使人吸入大量的有害气体，长而久之，便会诱发肺部疾病。
6、遇空气污染不戴口罩
中国许多城市现在都会存在雾霾的现象，雾霾中含有有害气体、还有许多细小颗粒物。这些细小颗粒物能够进入肺泡，对肺泡造成损伤，破坏肺部增长功能，引起哮喘、肺炎甚至肺癌等疾病。
要想肺部健康，以下这几点平时要做到：
1、饮食要注意
秋天适合养肺，我们在生活中可以多吃一些养肺的食物，比如花生、核桃、莲藕、乌鸡、蜂蜜、芝麻、鸭蛋、花生、豆浆、白木耳、梨等，这些食物都有润肺风功效，它们还可以跟一些其他食物、药材一起搭配，不要吃冰冷食物或饮料，这样养肺的功效更会好。
2、常喝养肺茶水
常处于吸烟环境的人要多喝水，可加速排出体内有害物。可以学着做养肺茶水喝，将丁香叶、岩桂花瓣按照1:1的比例混合制成丁香岩桂茶，泡水喝即可。
据《医林纂要》记载，丁香叶全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解*，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。岩桂花具有止咳化痰的功能，可温肺除湿而化痰，适用于治疗气管炎咳嗽、气喘等痰饮咳嗽之症。
此两者搭配，可以很好的润肺利咽、祛痰止咳、排*消炎。
3、强健肺脏
进入了秋天，我们也不能忘了运动，凉爽的秋季最适合运动。我们可以选择适合自己身体状况的运动，比如跑步、打球、跳绳等，坚持一周内保持3-4天，每次运动半个小时，坚持运动不仅可以增强体质，预防感冒，还可以增加人体肺活量，有效改善慢性疾病患者的肺功能。但运动要注意避免过量出汗。
4、多笑笑
悲伤的情绪会伤害到肺脏，我们要经常笑笑，笑可以让胸廓慢慢扩张，增加肺活量，也会促进胸肌增长，有助于肺气排出。
5、多喝水
据《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌，因雪梨的特性，特别适合秋天食用，秋天很多朋友会出现急性气管炎和呼吸道感染，常吃雪梨可有效缓解这些症状。
百合除了含有丰富的营养成还含有生物碱，这些成分被人体吸收之后，具有良好的养心安神，润肺止咳的滋补作用，对气候干燥引起的多种季节性疾病有一定的防止作用，对病后虚弱的人也非常有益。
莓茶是湖南张家界的特产，被称为土家神茶、神仙草等。关于莓茶还有一个美丽的传说，在亿万年前女娲娘娘补天疲累至极，不慎将玉皇大帝常喝的长生茶遗落凡间，若有人幸得之天饮，可治百病。莓茶富含17种氨基酸和14种人体必需的微量元素，*酮的含量更是居众多植物之首，因此被称为“*酮之王”，清热解*，改善睡眠，增强免疫力，*酮被医学界誉为“血管清道夫”，对预防心脑血管疾病有极大的疗效。
多种真材实料组合成的雪梨莓茶，功效翻倍，独立包装，卫生安全更放心，每天一包，每包可泡2~3次，排出肺部垃圾，让身体更健康。
皮肤是否白皙，润泽，跟肺部也有关系，当肺脏有*素时，皮肤显得暗淡无光泽。肺脏不好，肠道内易淤积*素，这也是为什么口干舌燥的人会伴随着便秘的症状。当肺部运行不畅时，人体无法正常舒畅胸中的闷气，就会产生多愁善感的情愫。
工作生活压力大，很多人喜欢用浓厚味道的烟和咖啡来提神，随着时间的推移，各种肺部问题也随之而来，健康要趁早调养，没事泡点雪梨莓茶来喝，远离“霾”葬，让肺更加清爽。
平时应酬多，大鱼大肉吃多了没胃口，喝上一杯温热的雪梨莓茶去除油腻。
茶色润*明亮，口感清香甘甜，
入口甘甜醇厚，每天喝一点，
滋润嗓子，清除肺部燥热。
当老师每天用嗓过度，嗓子干疼？
熬夜易上火，口干舌燥，大便干结？
患有慢性咽炎咳得停不下来？
何不试试雪梨莓茶呢？