冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法,中医养生治病指导思想。
冬为阴,夏为阳。
“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病,如慢性咳嗽,哮症、喘症、关节冷痛、怕冷、体虚易感等反复发作或加重。“夏治”是指在夏季三伏时令,自然界和机体阳气最旺之时,通过温补阳气,散寒驱邪,活血通络等治疗措施,一方面能增强机体抵抗病邪能力,另一方面又有助于祛除阴寒之病邪。
为什么“冬病”宜夏治?
因为冬病患者本身体质就偏于虚寒,再加上冬天的外界环境也是寒冰一片,两寒夹击,便毫无解冻的可能,所以在冬天治寒症,就像是雨天里晾衣服,是很困难的。然而在盛夏之际,外界是暑热骄阳,体内也是心火正盛,这时积寒躲在后背的膀胱经以及各关节处,最易被赶出来。要记住,寒气是会沉积的,且身体被寒气侵袭的地方,必会气血瘀阻,这叫做“寒凝血滞”。若寒气停留在关节,就会产生疼痛;停留在脏腑,就易产生肿物;停留在经络,就会使经络堵塞,气血也会运行不畅,就会出现四肢不温、手脚发麻等症状。所以倘若不在夏日祛除积寒,等到秋风一起,外寒复来的时候,就又会内外交困了。
适合冬病夏治的人群
虚寒体质1、虚寒体质
气虚体寒者正气不足,免疫力低,就像是家里门窗没关好,外贼容易进来,所以容易生病
多见易感冒,易过敏,怕冷怕风,腰部冷,四肢冰凉,痛经等
艾灸:大椎,足三里,关元,三阴交
茶饮:宜用补气+祛寒湿的代茶饮调理
骨关节2、骨关节病
骨关节病中医里称为“痹证”,多由风寒湿引起,痹证均适宜冬病夏治
其共性特点为喜热恶寒,秋冬加重,如风湿,腰腿疼,肩周炎,风湿性关节炎
艾灸:血海,阴陵泉,委中,八髎
宜用固本培元+祛寒湿的代茶饮调理
3、肺病科人群
冬病夏治效果蕞为理想疾病类型,因为该类型病症属阳虚为主
如易咳嗽,慢支,哮.喘,过敏性鼻炎,慢阻肺,慢性咽炎
艾灸:肺俞,膻中,天突,大鱼际
茶饮:宜用养肺补气+祛湿寒的代茶饮调理
肺病科“冬病夏治”适合于那些冬季易发病或病情加重,夏季病情缓解的慢性疾病患者,中医辨证属于阳虚内寒。
日常生活注意事项:
①慎用辛燥之品,以防伤“阴”
夏季气候炎热,易伤阴液,而辛温香燥之品容易导致燥热内盛,暗耗津精,慎用肉桂、花椒、大茴香、小茴香、新鲜桂圆或荔枝、狗肉、羊肉等等。
②忌大量服用寒凉之品
夏季炎热,往往易贪凉饮冷,若大量进食寒凉之品,则易致中阳受损,脾胃虚弱,甚至损及一身之阳气,轻则泄泻腹痛、恶心呕吐,重则造成阳虚宿疾。
③慎食大量肥甘滋腻之品
夏季易生暑湿,湿热之邪易侵袭人体,若服用大量肥甘之品则导致内外湿热之邪合击人体。
④忌过量运动
以免汗出过多,导致气阴两虚。
综上所述,冬病夏治,是为了达到治疗或预防上述冬季易发生或加重的疾病的目的,是利用夏季气温高,机体阳气充沛的有利时机,调整人体的阴阳平衡,使一些宿疾得以恢复,春夏养阳,秋冬养阴。