肺功能的好坏能反映出一个人是否健康。有个说法是“要长寿，先养肺”，其实也并不是没有道理。肺部主要维持人体与外界的正常气体交换，摄取氧气给其他器官供氧，同时排除二氧化碳等代谢气体，是一个直接关乎到个人生存的重要器官。
肺部的正常运转，影响到肺部一个小循环，那么呼吸系统就会出现病变，还有可能造成机体大循环的疾病发生。所以说，身体内的各个器官都是环环相扣的，缺了谁都不行，无论是哪个环节出现问题，都容易造成身体“生病”。因此，对于一些能提示肺部好坏的身体表现，我们应该重视起来。
1、肺活量降低
肺活量是衡量肺部通气量好坏的重要指标。一个成年人正常的肺活量是-毫升。如果是小于80%时，则说明是肺活量下降；如果肺活量在60%—80%，则可提示存在轻度的肺功能不全；如果肺活量在40%—60%，则为中度肺功能不全；小于40%的话，就属于重度肺功能不全。
2、喘急
肺主要是呼吸之气，肺好的人呼吸交换会很顺畅。因为呼吸肌是正常的，较为有力强劲，那么呼吸就会较为缓慢且深沉，不会出现喘急的情况。但是如果是肺不好的人，肺部的通气自然不通顺，呼吸就会变得急促。而如果进经常出现呼吸急促，而且不论在运动或静坐时都会出现，那就需要当心是否是肺出了问题，比如支气管炎、肺炎、肺气肿等疾病，都有喘急的症状。当然，当肺部有感染时，也会出现咳嗽痰液的情况，或可持续一个月或更长时间。
3、慢性胸痛
当出现持续一个多月的不明原因的胸痛，或者是持续更长的时间，而且在呼吸或者发生咳嗽的时候变得更加糟糕，那么这也是肺部疾病的一个提醒信号。比如肺气肿，肺栓塞，慢性阻塞性肺疾病等，胸痛都是较常见的症状。如果男性常年抽烟，也可能会导致胸闷、胸痛甚至诱发肺癌。
另外，看皮肤也能看出肺部的问题。肺部好坏，可以通过看皮肤的光泽度和颜色等。如果皮肤红润有光泽，那么说明身体内没有过多的*素，这个人也就相对比较健康。但是肺部不好的人，由于体内*素堆积多，会表现在脸上或者身体的皮肤上，多可见皮肤呈锈色、暗淡，且没有光泽。而且，肺部和鼻子也有密切关系。肺不好，人的抵抗力容易下降，也就容易有感冒，鼻窦炎等。
如果有以上所说的这几种表现，就应该重视起来，看看是不是由于肺部出了问题。有这几种症状的朋友，其实可以在日常生活中做一些肺部的呼吸功能锻炼。较为常见的是缩唇呼吸，具体做法是闭口然后通过鼻子吸气，再缩小唇部开口，类似于吹口哨样慢慢呼出气体，时间大约在4-6秒即可。另外，每天可以多做一些适合自己的运动，比如骑自行车、散步、划船等，注意不要参与时间过长和过于剧烈的运动。