生活中，我们经常会看到墙上回帖者“请不要随地吐痰”的宣传标语。随地吐痰是一种很不文明的行为，让其他人觉得极为恶心。
但是，吐痰并不仅仅是不文明，同样也不卫生。因为吐痰的时候，吐出的都是什么？是口中的唾液，黏液，异物和各种病原微生物等。这些物质被吐到外面后，其中的病菌会通过口腔进入人体，传播疾病。
不过，吐痰这一行为，大多和体内炎症有关。只有身体内部出现异常，才会导致痰的形成。
俗语“白痰轻，*痰重，吐了黑痰要了命”，是否有借鉴意义？
常见的痰有白痰，*痰，黑痰，红痰等，不同颜色的痰，所代表的的疾病也不同。所以古人从这一点上总结出了“白痰轻，*痰重，吐了黑痰要了命”的经验。
白痰
白痰轻，意思是说，吐痰的时候，痰是白色的，说明症状并不严重。一般人在感冒的时候，就容易出现这种情况。平时的时候，只要注意防寒保暖，多喝点热水，促进身体新陈代谢，那么正常依靠人体自身的免疫力，就可以缓解这种症状。但如果感冒加重的话，也可能会导致白痰变成*痰。
*痰
其中一个原因就是由原来的白痰转化为了*痰。这代表着本身不严重的小感冒，已经受到了细菌的感染，病情逐渐严重了。这说明细菌已经感染了肺部，需要及时吃药治疗。这种症状还会发生在患有慢性支气管炎的人身上，本身肺部就不好，经常容易咳嗽。在受凉后，这种症状持续的时间会比较长。如果一直不好的话，就可能会形成肺气肿。这是因为肺部受到了细菌感染，导致*痰的出现。这也是为什么古人说“*痰重”的原因。
黑痰
古人所说的“吐了黑痰要老命”，这句话其实也是要看情况的。以前的人吐黑痰，可能是因为肺部的疾病已经非常严重。一般出现肺结核或肺癌的时候，吐出的痰中会带有血。血在被空气氧化后，会慢慢的变成黑色。这就让古人觉得吐黑痰是因为疾病已经没救了，所以才会有“要了老命”这样的说法。
但是，现代人吐黑痰大多是因为长期抽烟，导致肺部被烟雾污染。或是因为生活的环境比较恶劣，空气中的粉尘比较多，导致粉尘进入肺部。这两种情况都是因为体内的*素过多，导致肺部无法通过正常的代谢排出体外，所以在咳嗽的时候，就会随着痰一起被排出。这两种情况虽然严重，但还不至于要命。
那我们该如何预防吐痰呢？
最简单的方法，就是戴口罩。特别是一些空气污染比较严重的地区，出门一定要把口罩带着，以免空气中的细菌和杂质随着呼吸进入体内。而且，因为新冠疫情的原因，现在出门基本上都会要求佩戴口罩。特别是公共场所，必须要佩戴口罩才能允许进入。这其实也是为了避免病菌传播。
不过，一般人在出现吐痰的情况的时候，不管吐出的痰是什么颜色，都说明你的身体出现了问题，建议最好及时的找出原因，及时治疗。