专家指出：慢性疾病与心理是否健康、身体代谢水平、疾病因素、年龄、性别、饮食习惯、日常生活习惯等其他因素存在密切的联系，会导致血液指数出现慢性代谢障碍，危害人的身心健康。
大家都知道高血压是威胁人类健康的一种慢性疾病，大家不知道的是，我国在防治高血压的道路上做出了很多措施。
血压长期升高，会给身体带来什么影响？
其一：引发心脏病
持续升高的血压，会增加心脏的负荷，长期在高负荷下的心肌细胞就会“累坏”，当心功能代偿不全时，可出现左心衰竭的症状，轻者仅于劳累后出现呼吸困难，重者则出现端坐呼吸、心源性哮喘，甚至发生急性肺水肿；最终导致心脏变的又肥又大，临床上称之为高血压性心脏病。
其二：长期高血压会对肾脏造成影响
原发性高血压的发病年龄一般为25~45岁，而高血压引起肾脏损害出现症状的年龄一般为40~60岁，高血压会造成肾小球和肾小管的功能慢性损伤，因此，多数的高血压患者会伴有不同程度的肾功能损伤，导致蛋白尿出现，甚至还有可能会出现肾功能不全，造成尿*症等情况。
其三：高血压病会引起冠心病
长期的高血压会导致冠状动脉内膜受损伤，导致动脉粥样硬化斑块沉积于血管壁而引起冠心病。
“新血压标准”是多少？或不再是/80mmHg，对照检查一下
世卫组织已对标准血压做出了重新调整，世卫组织根据新型高血压患病机制，从而制定出了年标准血压值：~85mmHg之间。
当你测量血压时，发现你的血压水平在上述规定的范围内，这意味着你的血压没有超过标准，如果你的血压值~85mmHg，要引起警惕，可能是高血压。
血压到多少要吃降压药？
血压升高达到高血压2级就需要吃降压药，高血压1级患者在治疗性生活方式干预后血压若不能回到正常，可在医师的指导下根据个人病情选择合适的降压药物。
为了防止血压继续升高，危及生命安全，平时应该保证饮食作息规律，定期复查血压，注意休息，保持愉悦的心情。
在家中自测血压时，要注意哪些事情？
（坐姿要准确）
取坐姿测量血压时，血压计、袖带的位置要跟心脏在同一平面上，上臂自然下垂后肘部跟前臂自然放在桌子上，因为家庭自测血压，人体坐姿的时候，上臂与心脏的海拔高度相同，对血压的影响最小。
（测量环境）
室内温度要适宜，一般为21℃左右，太冷、太热均可影响血压水平，在使用电子血压计测量血压时，要排除噪音干扰和电磁干扰，尤其不要在测量时打电话，否则也会影响测量的准确性。
（不吸烟、不喝酒）
在测量血压前，受检者要精神放松，最好休息二十到三十分钟后再测量血压，注意不饮咖啡和浓茶、不饮酒、并要停止吸烟、排空膀胱。
怎么预防血压升高？
保持良好的心情：高血压的患者平时一定要保持心态平和，这样能够避免情绪激动，也能够避免血压升高。
学习自我调节，释放内心的压力和紧张对维持血压稳定非常重要，有利于预防高血压，当精神上受到刺激，心情郁闷，工作不顺利时，可转移一下注意力，做一些愉快的事情。
散步：散步是比较适合高血压患者的一项运动，尤其适用于平时没有运动习惯的高血压患者，并且这些运动都属于有氧运动，高血压的人做有氧运动可以提高人体的血液循环能力，还可以提高心脏收缩的能力，不过早晨是血压第1个高峰值，所以不能晨练，可安排在傍晚。
高血压能自愈吗？
高血压不能自愈，但通过改善相关生活方式及环境因素、治疗原发病等，可帮助控制血压。
如果是轻度高血压，不需要吃药，只是保持低脂饮食、坚持低盐、轻松愉快的心态、坚持适当运动，是完全能够控制血压的。