白癜风标本兼治 http://m.39.net/disease/a_6195087.html本文转自；今天22时26分我们将迎来夏天的一个重要节气大暑大暑是反映暑热程度的节气指夏天暑热程度已达极点是一年中最热的节气说文雅点儿，就是盛夏说通俗点儿，就是一年中最烤的日子“大暑”大多出现在“三伏”里的“中伏”期间。今年的7月21日至8月9日为“中伏”，前后20天，而高温、高湿又是“中伏”的特点，正所谓“冷在三九，热在中伏”。大暑时节气高温闷热，阵雨最多，暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，外加我们身体出汗多，消耗大，很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。大暑如何养生适宜“慢”运动大暑养生首先要避开在闷热天气下的过度劳动，尽量少出门、少活动。为了让体内的湿气散发出来，尽量在早晚温度较低的时候进行散步等强度适中的运动。养生先养“心”中医建议，暑天养生的一大关键就是养“心”。心态要平和，睡眠要充足，谨防食物中*，养脾胃避疰夏。“冬病夏治”正当时在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，一些慢性支气管炎、腹泻、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎等，都可以利用这段日子进行治疗。好消息是，立秋在16天之后等你！立秋之后早晚就会凉爽不少！立秋之后，很快就到了国庆和中秋节！然后就过元旦了！然后就春节了！年就这样过去了！你期待年吗？时间过得太快啦！↓↓↓